孩子開學就“生病”，原因竟是......
來源：好上學 ??時間：2023-07-30
剛剛結(jié)束的電視劇《小歡喜》中，展現(xiàn)了幾個典型家庭教育模式。教師宋倩的家庭環(huán)境優(yōu)渥，女兒英子懂事漂亮、成績優(yōu)異。但在媽媽的高壓管制下，英子卻越來越控制不了自己的情緒，出現(xiàn)了整夜睡不著覺的典型抑郁癥癥狀，在情緒崩潰的邊緣還一度想做出跳河的舉動。
其實，像《小歡喜》里英子一樣有情緒問題的孩子，在醫(yī)院的心理科有不少。本周，中小學生正式進入新學年的學習階段。兒童心理科專家介紹，分離焦慮在讀幼兒園的孩子中很常見，而在稍大一些孩子中則會表現(xiàn)為學?？謶职Y、厭學。
值得注意的是，孩子情緒、心理出問題的表現(xiàn)各異：有的孩子會特別黏人，有的孩子會特別暴躁；還有的家長，發(fā)現(xiàn)孩子一上學就總“生病”，出現(xiàn)腹痛、惡心、頭暈、胸悶等，輾轉(zhuǎn)醫(yī)院各科室查不出問題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這原來都是情緒問題的軀體化癥狀。
開學第二周和小長假后 是分離焦慮發(fā)作高峰
3歲女孩小A今年春季開始入讀幼兒園。之前在家里，她主要由奶奶帶，很少和同齡孩子交往。上幼兒園后，和同齡的孩子相比，對幼兒園生活遲遲無法適應：不配合晨檢，害怕老師，常常自己在后排的角落位置呆坐；總是大聲哭鬧，走在路上時不讓人靠近，一有不順意的事情發(fā)生，就亂丟玩具；有時候甚至咬自己、咬衣服，打家人、打自己。同時，小A又對媽媽非常依戀，見到生人會要媽媽抱，要上固定的衛(wèi)生間。
“學齡前期的孩子里，分離焦慮很常見。這就是一個典型的分離焦慮的孩子?！睆V州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科查彩慧主任醫(yī)師介紹，和入園入托相關(guān)的分離焦慮高峰往往出現(xiàn)在開學的第二周，以及小長假（如國慶）后的第一周。小A由大哭大鬧到最近在幼兒園常常呆坐的表現(xiàn)，已經(jīng)進入分離焦慮的第三階段了。
大部分有分離焦慮問題的孩子，一開始的表現(xiàn)會比較好分辨為“情緒問題”：早上不愿意起床、不愿意換衣服，哭鬧、不愿意上幼兒園，無緣無故發(fā)脾氣，晚上要爸爸媽媽陪睡、睡夢中驚醒等。
需要留意的是，有的孩子情緒、心理問題會逐漸演變成軀體化癥狀，是分離焦慮的第二階段，比如肚子疼、頭暈、嘔吐、心跳過快等，“往往一開始家長不會想到孩子的癥狀是心理問題引起，也可能不愿意接受，帶孩子反復就診于各個科室，都沒有查出什么問題。我們常常接到消化科、神經(jīng)科、免疫科、心內(nèi)科轉(zhuǎn)診過來的病例?！辈椴驶壅f。
大一些的孩子，和學業(yè)相關(guān)的情緒、心理問題主要表現(xiàn)為學?？謶职Y，大多數(shù)出現(xiàn)在小學剛?cè)雽W、小學高年級面臨升學壓力、青春期的孩子里，同樣地有可能表現(xiàn)為各種各樣的軀體化癥狀。查彩慧提醒，小學要求比幼兒園嚴格，家長對于孩子的成績也會更看重，即使是幼兒園適應很好的孩子，或者是學校里品學兼優(yōu)的孩子，讀書時也有可能出現(xiàn)問題。
孩子敏感自信心低 更容易產(chǎn)生分離焦慮
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科歐婉杏副主任醫(yī)師介紹，產(chǎn)生分離焦慮的原因有多個方面。
首先是孩子本身的氣質(zhì)。有的孩子會比較敏感，對別人的言語，特別是負面的批評很容易記在心上。
還有一部分，對學校、幼兒園存在敬畏心理，在學校容易壓抑自己的行為和情緒，上課時可以表現(xiàn)得很好，但是回到家里就會情緒爆發(fā)，出現(xiàn)“在學校特別乖，在家里特別鬧”。
有些孩子是因為本身自信心低，覺得完成學校的任務、和其他孩子相處交往有困難。
二胎家庭要注意大寶寶對家長關(guān)注的需求。有的大寶感受到媽媽關(guān)注弟弟/妹妹的時間多了，會擔心開學后媽媽陪自己的時間就更少了，也容易出現(xiàn)分離焦慮。
另外，孩子的社會認知發(fā)育不良，也容易導致分離性焦慮的出現(xiàn)。
專家支招： 多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點 肯定鼓勵孩子
對于這些情緒，專家建議通過以下方法進行預防。
對學齡前的孩子來說，查彩慧建議，上幼兒園前可以讓孩子有短暫離開媽媽或主要帶養(yǎng)人生活的經(jīng)歷。從半天開始到全天，再到由其他家長帶著到外出小住一天。
另外，要提前培養(yǎng)孩子吃飯、穿衣、上廁所等自理能力，讓他們不懼怕獨自面對幼兒園生活中的各項任務，讓他們更自信。對于社交能力較差的孩子，要提前進行社交技能訓練，和家庭內(nèi)部的兄弟姐妹、家族內(nèi)的同齡孩子、小區(qū)里的玩伴等建立起不同層次的同伴關(guān)系。
“要幫助孩子順利從休閑的長假過渡到緊張的學習階段，首先就是要讓孩子家中的作息、要求和上學的作息、要求逐步同步起來，包括起床、休息、玩耍的時間?！睔W婉杏表示。
家長要避免用“上學”來恐嚇孩子，比如現(xiàn)在很多家長都很容易說的一句話是：“你不聽話就送你去上學，上學你就知道老師的厲害！”這會讓孩子覺得學校是很恐怖的地方。
家長還要多了解孩子在學校里面的情況，細心聆聽或者主動詢問，可以從中知道學校里讓孩子擔憂、關(guān)注的是什么。對于孩子開學后的情緒，要認可而不是否定，多給他出主意、想辦法，而且是要直接具體的方法，而不是空洞抽象的說教。
比如孩子回來說：“媽媽，老師給我安排了個新同桌，我不喜歡他?！?/p>
有的家長可能會說：“和誰同桌不都是一樣嗎？你學你的，他學他的，有什么問題。而且你同桌還是學習委員，你學習那么差就應該向別人好好學習學習。”
這個回答可能會慢慢關(guān)上和孩子溝通的“門”，有可能孩子慢慢地就不愿意把學校里的事告訴你了。
歐婉杏表示，孩子跟你這么講，首先是告訴你“他不高興，不滿意老師的安排”，“這個時候我們要認可他的情緒：‘是的，老師沒有征求你的意見。你以前的同桌確實跟你相處得挺不錯的?！缓笪覀兛梢蕴峁┧恍┚唧w的方法，比如‘要不要給你同桌兩個星期的試用期，考察考察他？’‘要不以后一下課就跑去原同桌的地方，反正都是在同一個班，沒有多大的地方?！荒阍囍低嫡依蠋?，把你的想法告訴老師，不過你一定要有理由啊，為什么要換掉你的同桌？’”這樣先認可了孩子確實不高興，在給他建議的同時其實是在安撫孩子的情緒，讓他學會從另外一個角度思考問題、分析問題。
除此之外，家長要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，主動肯定孩子、鼓勵孩子。另外，最好多帶孩子在不同場合接觸不同類型的孩子。孩子的活動范圍擴大后，認識的朋友多了，會結(jié)交一些好朋友，對身心健康、情緒調(diào)節(jié)能力有很大的促進作用。
深度陪伴 能幫孩子遠離網(wǎng)癮
對于一些性格內(nèi)向、不喜歡交朋友，自信心低下或?qū)W業(yè)受挫、人際關(guān)系不良的青少年，還要當心網(wǎng)絡成癮的問題。
中學生小D，自小學五年級開始玩電子游戲，開始時每天完成作業(yè)后玩，漸漸玩到凌晨不想睡覺，控制不住玩游戲的沖動，家長沒收*會大發(fā)雷霆，摔東西，有時威脅父母說不給玩就跳樓。漸漸出現(xiàn)焦慮，社交恐懼，嚴重時出現(xiàn)幻覺等精神癥狀，一上學面對學習壓力就癥狀加重，家長以為是青春期反叛，不知道是心理疾病，*了許多書在家希望通過家庭教育讓他跟上學校進度、日后重返學校。
就這樣，小D在家休學1年多才就醫(yī)，此時小D已經(jīng)出現(xiàn)強烈的抵抗情緒，不配合醫(yī)生的治療。
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科汪玲華主任醫(yī)師介紹，網(wǎng)絡上，人與人之間的互動在虛擬世界中，網(wǎng)絡的匿名性可以減少陌生焦慮，在游戲中容易得到獎勵，也使孩子容易獲得成功感和滿足感。
社會與家庭環(huán)境對網(wǎng)癮的產(chǎn)生也起到明顯的作用，如果家庭氣氛不和諧，家庭教育中打罵訓斥過多，父母離異或孩子留守等情況，青少年網(wǎng)癮發(fā)生率明顯增高。
預防青少年網(wǎng)絡成癮，家長和學校要加強對青少年的網(wǎng)絡教育，既要讓青少年熟悉和利用網(wǎng)絡的優(yōu)點，同時也要讓他們知道網(wǎng)絡具有的潛在威脅，使他們形成正確的網(wǎng)絡認知，清楚地知道在網(wǎng)上可以做什么，不可以做什么；營造良好的家庭、學校生活氛圍，融洽家長、老師、同學、朋友等現(xiàn)實人際關(guān)系。
家長應該讓孩子及早認識電腦除游戲外的大量功能，引導孩子了解各類應用軟件，如文字編輯、表格編輯、圖形處理、動畫等。
“在孩子玩游戲時，如果有可能，盡量陪孩子玩，一起大呼小叫，這是非?？鞓返挠H子時光。而且孩子會樂意你介入游戲，你不再需要偷偷去‘偵察’孩子玩什么游戲，也不需要去訊問孩子在玩什么，你就自然成為孩子游戲中的角色，可以自然地發(fā)表意見，引導孩子游戲的方向?！蓖袅崛A說，在孩子玩游戲長時間不肯停下來的時候，提前5～10分鐘跟孩子商量任務結(jié)束就不要再玩了，游戲任務沒結(jié)束的強行中止會引發(fā)許多問題。
父母還要盡量對孩子多做深度陪伴，帶著孩子做別的事情，比如戶外活動?！昂⒆硬⒉豢偸菚τ螒蚰钅畈煌?。有時如果我們能夠帶著孩子出去釋放能量，玩到很晚的時候，當我們問孩子回家嗎，今天還沒玩游戲呢，我們也許會驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子會說‘媽媽，我玩會兒再回家，今天我不玩游戲了’。做父母的深度陪伴孩子，激發(fā)出孩子的其他興趣后，游戲的魅力也并沒那么大?！?/p>以上就是好上學為大家?guī)淼暮⒆娱_學就“生病”，原因竟是......，希望能幫助到廣大考生！
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