孩子開學(xué)就“生病”，原因竟是......
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-30
剛剛結(jié)束的電視劇《小歡喜》中，展現(xiàn)了幾個(gè)典型家庭教育模式。教師宋倩的家庭環(huán)境優(yōu)渥，女兒英子懂事漂亮、成績(jī)優(yōu)異。但在媽媽的高壓管制下，英子卻越來越控制不了自己的情緒，出現(xiàn)了整夜睡不著覺的典型抑郁癥癥狀，在情緒崩潰的邊緣還一度想做出跳河的舉動(dòng)。
其實(shí)，像《小歡喜》里英子一樣有情緒問題的孩子，在醫(yī)院的心理科有不少。本周，中小學(xué)生正式進(jìn)入新學(xué)年的學(xué)習(xí)階段。兒童心理科專家介紹，分離焦慮在讀幼兒園的孩子中很常見，而在稍大一些孩子中則會(huì)表現(xiàn)為學(xué)校恐懼癥、厭學(xué)。
值得注意的是，孩子情緒、心理出問題的表現(xiàn)各異：有的孩子會(huì)特別黏人，有的孩子會(huì)特別暴躁；還有的家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)孩子一上學(xué)就總“生病”，出現(xiàn)腹痛、惡心、頭暈、胸悶等，輾轉(zhuǎn)醫(yī)院各科室查不出問題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這原來都是情緒問題的軀體化癥狀。
開學(xué)第二周和小長(zhǎng)假后 是分離焦慮發(fā)作高峰
3歲女孩小A今年春季開始入讀幼兒園。之前在家里，她主要由奶奶帶，很少和同齡孩子交往。上幼兒園后，和同齡的孩子相比，對(duì)幼兒園生活遲遲無法適應(yīng)：不配合晨檢，害怕老師，常常自己在后排的角落位置呆坐；總是大聲哭鬧，走在路上時(shí)不讓人靠近，一有不順意的事情發(fā)生，就亂丟玩具；有時(shí)候甚至咬自己、咬衣服，打家人、打自己。同時(shí)，小A又對(duì)媽媽非常依戀，見到生人會(huì)要媽媽抱，要上固定的衛(wèi)生間。
“學(xué)齡前期的孩子里，分離焦慮很常見。這就是一個(gè)典型的分離焦慮的孩子?！睆V州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科查彩慧主任醫(yī)師介紹，和入園入托相關(guān)的分離焦慮高峰往往出現(xiàn)在開學(xué)的第二周，以及小長(zhǎng)假（如國(guó)慶）后的第一周。小A由大哭大鬧到最近在幼兒園常常呆坐的表現(xiàn)，已經(jīng)進(jìn)入分離焦慮的第三階段了。
大部分有分離焦慮問題的孩子，一開始的表現(xiàn)會(huì)比較好分辨為“情緒問題”：早上不愿意起床、不愿意換衣服，哭鬧、不愿意上幼兒園，無緣無故發(fā)脾氣，晚上要爸爸媽媽陪睡、睡夢(mèng)中驚醒等。
需要留意的是，有的孩子情緒、心理問題會(huì)逐漸演變成軀體化癥狀，是分離焦慮的第二階段，比如肚子疼、頭暈、嘔吐、心跳過快等，“往往一開始家長(zhǎng)不會(huì)想到孩子的癥狀是心理問題引起，也可能不愿意接受，帶孩子反復(fù)就診于各個(gè)科室，都沒有查出什么問題。我們常常接到消化科、神經(jīng)科、免疫科、心內(nèi)科轉(zhuǎn)診過來的病例?！辈椴驶壅f。
大一些的孩子，和學(xué)業(yè)相關(guān)的情緒、心理問題主要表現(xiàn)為學(xué)校恐懼癥，大多數(shù)出現(xiàn)在小學(xué)剛?cè)雽W(xué)、小學(xué)高年級(jí)面臨升學(xué)壓力、青春期的孩子里，同樣地有可能表現(xiàn)為各種各樣的軀體化癥狀。查彩慧提醒，小學(xué)要求比幼兒園嚴(yán)格，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的成績(jī)也會(huì)更看重，即使是幼兒園適應(yīng)很好的孩子，或者是學(xué)校里品學(xué)兼優(yōu)的孩子，讀書時(shí)也有可能出現(xiàn)問題。
孩子敏感自信心低 更容易產(chǎn)生分離焦慮
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科歐婉杏副主任醫(yī)師介紹，產(chǎn)生分離焦慮的原因有多個(gè)方面。
首先是孩子本身的氣質(zhì)。有的孩子會(huì)比較敏感，對(duì)別人的言語，特別是負(fù)面的批評(píng)很容易記在心上。
還有一部分，對(duì)學(xué)校、幼兒園存在敬畏心理，在學(xué)校容易壓抑自己的行為和情緒，上課時(shí)可以表現(xiàn)得很好，但是回到家里就會(huì)情緒爆發(fā)，出現(xiàn)“在學(xué)校特別乖，在家里特別鬧”。
有些孩子是因?yàn)楸旧碜孕判牡?，覺得完成學(xué)校的任務(wù)、和其他孩子相處交往有困難。
二胎家庭要注意大寶寶對(duì)家長(zhǎng)關(guān)注的需求。有的大寶感受到媽媽關(guān)注弟弟/妹妹的時(shí)間多了，會(huì)擔(dān)心開學(xué)后媽媽陪自己的時(shí)間就更少了，也容易出現(xiàn)分離焦慮。
另外，孩子的社會(huì)認(rèn)知發(fā)育不良，也容易導(dǎo)致分離性焦慮的出現(xiàn)。
專家支招： 多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn) 肯定鼓勵(lì)孩子
對(duì)于這些情緒，專家建議通過以下方法進(jìn)行預(yù)防。
對(duì)學(xué)齡前的孩子來說，查彩慧建議，上幼兒園前可以讓孩子有短暫離開媽媽或主要帶養(yǎng)人生活的經(jīng)歷。從半天開始到全天，再到由其他家長(zhǎng)帶著到外出小住一天。
另外，要提前培養(yǎng)孩子吃飯、穿衣、上廁所等自理能力，讓他們不懼怕獨(dú)自面對(duì)幼兒園生活中的各項(xiàng)任務(wù)，讓他們更自信。對(duì)于社交能力較差的孩子，要提前進(jìn)行社交技能訓(xùn)練，和家庭內(nèi)部的兄弟姐妹、家族內(nèi)的同齡孩子、小區(qū)里的玩伴等建立起不同層次的同伴關(guān)系。
“要幫助孩子順利從休閑的長(zhǎng)假過渡到緊張的學(xué)習(xí)階段，首先就是要讓孩子家中的作息、要求和上學(xué)的作息、要求逐步同步起來，包括起床、休息、玩耍的時(shí)間?！睔W婉杏表示。
家長(zhǎng)要避免用“上學(xué)”來恐嚇孩子，比如現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很容易說的一句話是：“你不聽話就送你去上學(xué)，上學(xué)你就知道老師的厲害！”這會(huì)讓孩子覺得學(xué)校是很恐怖的地方。
家長(zhǎng)還要多了解孩子在學(xué)校里面的情況，細(xì)心聆聽或者主動(dòng)詢問，可以從中知道學(xué)校里讓孩子擔(dān)憂、關(guān)注的是什么。對(duì)于孩子開學(xué)后的情緒，要認(rèn)可而不是否定，多給他出主意、想辦法，而且是要直接具體的方法，而不是空洞抽象的說教。
比如孩子回來說：“媽媽，老師給我安排了個(gè)新同桌，我不喜歡他。”
有的家長(zhǎng)可能會(huì)說：“和誰同桌不都是一樣嗎？你學(xué)你的，他學(xué)他的，有什么問題。而且你同桌還是學(xué)習(xí)委員，你學(xué)習(xí)那么差就應(yīng)該向別人好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)?！?/p>
這個(gè)回答可能會(huì)慢慢關(guān)上和孩子溝通的“門”，有可能孩子慢慢地就不愿意把學(xué)校里的事告訴你了。
歐婉杏表示，孩子跟你這么講，首先是告訴你“他不高興，不滿意老師的安排”，“這個(gè)時(shí)候我們要認(rèn)可他的情緒：‘是的，老師沒有征求你的意見。你以前的同桌確實(shí)跟你相處得挺不錯(cuò)的?！缓笪覀兛梢蕴峁┧恍┚唧w的方法，比如‘要不要給你同桌兩個(gè)星期的試用期，考察考察他？’‘要不以后一下課就跑去原同桌的地方，反正都是在同一個(gè)班，沒有多大的地方?！荒阍囍低嫡依蠋?，把你的想法告訴老師，不過你一定要有理由啊，為什么要換掉你的同桌？’”這樣先認(rèn)可了孩子確實(shí)不高興，在給他建議的同時(shí)其實(shí)是在安撫孩子的情緒，讓他學(xué)會(huì)從另外一個(gè)角度思考問題、分析問題。
除此之外，家長(zhǎng)要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)肯定孩子、鼓勵(lì)孩子。另外，最好多帶孩子在不同場(chǎng)合接觸不同類型的孩子。孩子的活動(dòng)范圍擴(kuò)大后，認(rèn)識(shí)的朋友多了，會(huì)結(jié)交一些好朋友，對(duì)身心健康、情緒調(diào)節(jié)能力有很大的促進(jìn)作用。
深度陪伴 能幫孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)癮
對(duì)于一些性格內(nèi)向、不喜歡交朋友，自信心低下或?qū)W業(yè)受挫、人際關(guān)系不良的青少年，還要當(dāng)心網(wǎng)絡(luò)成癮的問題。
中學(xué)生小D，自小學(xué)五年級(jí)開始玩電子游戲，開始時(shí)每天完成作業(yè)后玩，漸漸玩到凌晨不想睡覺，控制不住玩游戲的沖動(dòng)，家長(zhǎng)沒收*會(huì)大發(fā)雷霆，摔東西，有時(shí)威脅父母說不給玩就跳樓。漸漸出現(xiàn)焦慮，社交恐懼，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)幻覺等精神癥狀，一上學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力就癥狀加重，家長(zhǎng)以為是青春期反叛，不知道是心理疾病，*了許多書在家希望通過家庭教育讓他跟上學(xué)校進(jìn)度、日后重返學(xué)校。
就這樣，小D在家休學(xué)1年多才就醫(yī)，此時(shí)小D已經(jīng)出現(xiàn)強(qiáng)烈的抵抗情緒，不配合醫(yī)生的治療。
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科汪玲華主任醫(yī)師介紹，網(wǎng)絡(luò)上，人與人之間的互動(dòng)在虛擬世界中，網(wǎng)絡(luò)的匿名性可以減少陌生焦慮，在游戲中容易得到獎(jiǎng)勵(lì)，也使孩子容易獲得成功感和滿足感。
社會(huì)與家庭環(huán)境對(duì)網(wǎng)癮的產(chǎn)生也起到明顯的作用，如果家庭氣氛不和諧，家庭教育中打罵訓(xùn)斥過多，父母離異或孩子留守等情況，青少年網(wǎng)癮發(fā)生率明顯增高。
預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，家長(zhǎng)和學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)教育，既要讓青少年熟悉和利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要讓他們知道網(wǎng)絡(luò)具有的潛在威脅，使他們形成正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知，清楚地知道在網(wǎng)上可以做什么，不可以做什么；營(yíng)造良好的家庭、學(xué)校生活氛圍，融洽家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友等現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系。
家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子及早認(rèn)識(shí)電腦除游戲外的大量功能，引導(dǎo)孩子了解各類應(yīng)用軟件，如文字編輯、表格編輯、圖形處理、動(dòng)畫等。
“在孩子玩游戲時(shí)，如果有可能，盡量陪孩子玩，一起大呼小叫，這是非?？鞓返挠H子時(shí)光。而且孩子會(huì)樂意你介入游戲，你不再需要偷偷去‘偵察’孩子玩什么游戲，也不需要去訊問孩子在玩什么，你就自然成為孩子游戲中的角色，可以自然地發(fā)表意見，引導(dǎo)孩子游戲的方向?！蓖袅崛A說，在孩子玩游戲長(zhǎng)時(shí)間不肯停下來的時(shí)候，提前5～10分鐘跟孩子商量任務(wù)結(jié)束就不要再玩了，游戲任務(wù)沒結(jié)束的強(qiáng)行中止會(huì)引發(fā)許多問題。
父母還要盡量對(duì)孩子多做深度陪伴，帶著孩子做別的事情，比如戶外活動(dòng)。“孩子并不總是會(huì)對(duì)游戲念念不忘。有時(shí)如果我們能夠帶著孩子出去釋放能量，玩到很晚的時(shí)候，當(dāng)我們問孩子回家嗎，今天還沒玩游戲呢，我們也許會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)說‘媽媽，我玩會(huì)兒再回家，今天我不玩游戲了’。做父母的深度陪伴孩子，激發(fā)出孩子的其他興趣后，游戲的魅力也并沒那么大。”
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