怎樣盡快適應高中生活 如何盡快適應高中生活

今天，好上學小編為大家?guī)Я嗽鯓颖M快適應高中生活，希望能幫助到廣大考生和家長，一起來看看吧！

如何適應高中生活提高學習效率

剛陪我家老大走過高中生活不久，所以對那段日子的記憶猶新。高中的學科知識與初中相比有一個質的飛躍，初中學習相對來說依賴記憶的部分較多，而高中對思維能力（尤其是邏揖思維）的要求較高。很多初中成績優(yōu)秀的孩子到了高中都會出現(xiàn)成績上的落差，在數(shù)、理、化、生、地理等科目的考試中甚至會有考不及格的現(xiàn)象，從而導致孩子有“不適應”此階段學習的感覺。作為家長，首先要調整好自己的心態(tài)，再幫助孩子調整，認識并正視這一變化并樹立克服這一暫時困難的信心。再者，家長可以和各科老師溝通交流并鼓勵孩子多向老師 ，老師們經(jīng)驗豐富，自有幫助不同孩子盡快適應各科學習的方法，只要孩子不抵觸并緊跟老師的教學節(jié)奏就能很快調整好學習方法和狀態(tài)。總之，進入高一時，學習上的不適應是很正常的，父母和孩子都應有信心盡快克服和調整。

盡快適應高中生活

我剛高中畢業(yè)，或許我的經(jīng)驗你可以借鑒下～最重要的一點就是要計劃自己的時間，讓你的每一分鐘都充分利用起來！自己感受到緊張感，也能加快你的學習效率！課堂上的時間就要認真聽講，思維活躍，一定要跟著老師！課間可以稍微放松一下～課后的時間就一定要利用好了！不能做完老師布置的作業(yè)就沒事了跑去玩！你自己也覺得高中的知識零碎，然而高中老師是不會像初中老師一樣幫你整理知識點的，所以你就要自己整理！這個工作就要利用課后時間來完成！雖然很煩很累，但是一定要堅持，到高三就可以看出優(yōu)勢來啦！至于時間分配要依個人情況來看。你的薄弱學科要多花時間加強，優(yōu)勢學科也不能落下，少花點時間，但一定要鞏固！至于做作業(yè)的效率，我認為最有用的一招就是把做作業(yè)看成在考試，考試的時候精神高度集中，自然做得快啦！還有就是自己限時，合理安排！希望我的回答對你有幫助～

高中生活相對初中來說是忙碌很多，要學的科目也很多，而且都是必考的科目。如果你在初中是一個優(yōu)秀的學生，當上了高中，你感覺自己沒那么優(yōu)秀，如花你就會覺得很煩，很想知道為什么自己 努力了但成績還是上不了。其實這有幾個原因，首先，你還沒有調好自己的心態(tài)，你還處在初中的階段，建議你忘記初中吧。人還是需要成長的，不要停留在過去。其次，高中的同學都是像你那樣來自不同初中的優(yōu)秀生，所以落后一點沒什么所謂吧。但我不想說要你不要努力，只是想說要你認清你所處的環(huán)境。最后呢,就是我認為最重要的是要自信，不要老是說自己不可以，要相信自己。

高一新生怎樣適應高中生活

語文:關鍵是積累.從高一開始你就必須重視字形,字音,成語的收集.最好備有專門的本子,到了高三好系統(tǒng)復習.還有文言文,這個我覺得有點難懂,常見字一定要很熟練.還是最好專門收集.數(shù)學:理解為重.最好預習,上課的時候認真聽老師講.要是老師講的沒有懂,一定要記得問.不要怕老師說你笨,老師最喜歡問問題的學生了.課堂上沒懂的知識僅靠自己是很難弄好的.做題要會舉一反三,千萬不能死記硬背.英語:單詞短語要多記,語法不要太注重了.只要有了語感,做題會很輕松的.要多找字典幫忙.物理:(學理科的物理很重要!)要多想.物理知識多數(shù)都和生活中的事有聯(lián)系.看到什么現(xiàn)象,聯(lián)想到物理上學過的知識.想想為什么會這樣.還要多做題,同一類型的可反復做.高考的題型也就那些.化學:關鍵是原理.把反應的原理弄懂了,一切迎刃而解。在做實驗的時候要多觀察現(xiàn)象，弄懂遞變性質。生物：這科是很輕松的。都是和我們生活息息相關的。稍微花一些時間就能學好。但一定不要半途而廢哦，希望你的暑假能夠過得有意義哦。。。學習成績也能夠提高哦。。。

課本的話先預習一下，高中的內容和初中的相差挺大，最好預習一下找找感覺

首先要跟緊老師的步伐，高中和初中不同，學習方法也不同，要記住老師的要求。 要打開自己的交友圈子。另外調整好自己的心態(tài)，高中進去同學的水平都差不多，如果考好了不能驕傲，被別人追上來是很容易的?？疾盍艘矂e灰心，認真反省找對學習方法事半功倍。（已經(jīng)畢業(yè)的高中生不知道說這些對你有沒有幫助，個人意見）

首先上課之前多去逛逛學校的每個地方，熟悉每個環(huán)境。然后在宿舍和同學多聊聊，這樣一般能聊開。所以建議你多去玩玩，逛逛，聊聊。還有玩的同時不要忘記學習！

與同學搞好關系，多交朋友

如何盡快適應高中生活

適應高中生活方法提供如下：因為高中和初中是一個轉折點，如果你在這里跌倒而放棄，那誰也不能保證什么。我給你提一些建議，你不必要全部采納，取其精華，選擇適合自己的就好。1、首先，雖然你沒有進行足夠的預習功課。但是，提前預習一個單元還是可以的吧，不需要學習的非常透徹，只要通讀課本就好。數(shù)學要把概念記好，英語則先注重單詞。理綜方面重點是概念和公式，文綜方面則著重于課本。2、因為是全市最好的高中，自然是強中更有強中手。所以，不要害怕有人比你好，畢竟這個世界上比你好的人多得去了。你只要調整好自己的心態(tài)，不必要太過于追究每一次的成績和排名，好結果和差結果都要用平常心去面對。好了，就告訴自己這沒什么；差了，就告訴自己加強努力。每個人最大的敵人不是比你好的人，而是你自己。給自己定目標，專注自己的目標，其它什么都不要想。3、每次的考試之后，學會總結，不管是好是壞都要總結。養(yǎng)成習慣，這很重要。4、高中之后要更有*能力，學習第一！不要被同學、朋友 。學會有主見，自己要做什么就做什么，別人笑你、說你，沒事，忍一忍就過去了。自己好好學習，高考之后開心的人是你。5、趁在還沒有開學之前把需要的學習工具，不單單是文具，還有參考書之類的都*好。記住，筆記本要多準備幾本，不需要很精致，能記就好了，因為重點是記的內容而不是外包裝。6、每天抓緊時間完成作業(yè)，留下一定的時間自行學習，復習和預習。很多人升入高中以后會說時間不夠用，我推薦的方法你可以考慮早上上學時間背單詞，不需要按老師布置的，每天5~10個，按個人情況，只要堅持，還不到期末你就能把整本書的單詞背完，周末可以用來復習。下課時間5分鐘寫作業(yè)，寫一些概念性的東西，簡單的就好，可以達到一定復習效果，然后出去放松一下。中午時間一定要趁機睡覺，趴在桌上也行，高中課程很多，中午不休息，下午沒精神。20、30分鐘都行，不要一味的為了寫作業(yè)放棄下午的課程，畢竟上課的時間很重要?？梢越型瑢W在固定的時間叫你，但一定要休息。偶爾沒休息，下午上課犯困，一定要喝點提神的東西，咖啡什么的都行，但不多喝。如果學校有晚自習，就拿來做難題，不會馬上問老師，馬上解決，難題決不能留到第二天，不然會越積越多。如果是回家寫作業(yè)，遇到難題也要想一會，有思路就寫，寫一點是一點，第二天一定要去找老師問清楚。抓緊睡眠時間，最好不要在睡覺的時候聽英語！這時忠告，因為如果在睡覺時間聽，你就會把英語磁帶當場催眠工具，到時候考英語聽力也會想睡覺。反正要自己抓緊時間，自己安排適合自己的時間。7、建議你準備錯題本。語數(shù)英各一本，文綜一本，理綜一本。要比較厚的，如果你想高中的全部記在一起，建議用那種類似同學錄的本子，活頁的，你可以*紙來記。重復的錯的相同題型也要記，因為證明你在這方面比較薄弱，要加強記憶，可以做上同樣記號，讓自己注意這些題型。考試前，一般就是拿起這些錯題來復習了。（語文的那本其實可以拿來記一些喜歡的詞句。）

怎么適應高中生活

剛上高中到了一個新的環(huán)境自然會有些不適應。也是第一次住宿吧。首先，你要把你的生活料理好，東西準備齊全，這樣就不會覺得生活很不便，可以盡快適應新的環(huán)境其次，你要把精力用在學習上，轉移自己的注意力，定一個目標去努力，有方向有計劃的去學習生活，很快你就會熟悉新的學校第三，你要積極主動的去融入新同學之中，尤其在寢室，寢室的關系很重要。處好了，以后你三年都會像家一樣溫暖，室友就想姐妹一樣，可以互相照顧。處不好，就很憋屈了。這一點尤為重要。要學會關心他人，寬容，開朗。一旦你擁有了新的朋友，有了新的依靠。我想對家里的思念就不會特別困擾你了第四，你可以在每天中午或者晚上給家里打*聊聊學校里的新生活，聽聽家人的聲音，心里也會舒服。家人送你上學，是希望你能好好學以后能考個學校，有發(fā)展，所以不要讓家人失望，把注意力集中在學習上，家人也會高興。第五，你可以看看書，寫寫日記。到了一個新環(huán)境，沒有新朋友，你可以把自己的心情寫出來，就像在和另一個自己在對話。這位朋友，高中是一個很重要的階段。我剛剛度過這個階段，準備迎接大學的生活，也許在這個階段，你會累到筋疲力盡，會煩，會焦躁，會想家，三年的時間，一年比一年重要。但也正是因為累，苦，結果才是有意義的。等你走出那個階段，再回頭看，你會發(fā)現(xiàn)人生最美好的階段原來是高中，高中最努力，最有目標。朋友之間就像戰(zhàn)友一樣真摯，堅不可摧。所以好好珍惜你的高中！祝你可以早日適應新的生活！呵呵

高中生活就是這樣子的時間長了你就會體會到了

憋著，多和新朋友聊聊天，很快就好了

不要想其他事，專心學習，但你可以做其他事！比如你可以沒事打籃球但是不要老想著打籃球！

剛開始是這樣地....過段時間就好了的...我們一月回家一次呢...我想家便會打*回家...現(xiàn)在就不常打了

剛來學校都是這樣，自己多認識些新的同學和朋友，和別人多溝通就好了！

怎樣才能更好地適應高中生活

一、 提前或盡早熟悉環(huán)境在進入高中之前，同學們可以自己或請家長陪伴提前去校園逛逛，熟悉一下校園。建議同學們盡 獨立地去探索，并且把與自己學習最相關的一切例如教室、操場、食堂、辦公室、硬件設施以及相應的規(guī)章制度都一一了解清楚。作為學校的一方，也可以組織相應的活動來幫助同學熟悉環(huán)境，例如設計相應的地圖，把與學生相關的地點標注出來，用競賽的方式，把學生分成小組，看哪個小組在規(guī)定時間內把標出的地點都找出來，既可以促進學生熟悉校園環(huán)境，又能幫助學生創(chuàng)造彼此合作交流的機會。二、 積極、開放地面對新同學陌生的環(huán)境會帶來壓力，和原來的同學和知心朋友的分離也容易讓人難過，但任何事物都有兩個方面。用積極和開放的心態(tài)來面對新的人際環(huán)境，是這個階段必不可少的。首先，可以換個角度來看待這個問題，陌生的環(huán)境和同學其實意味著你可以結識更多新的好朋友，也可以找到新的知心朋友，交友的范圍更加廣泛了；其次，如果你是一個平時相對內向或是過于羞怯的同學，這正是你改變自己的一個成長的機會；而且，一定要有一種心態(tài)，就是大部分同學其實和你面對的都是同樣的情境，大家也都渴望新的友誼，也都愿意生活在融洽的氛圍中。尤其要注意的是，不要因為覺得現(xiàn)在沒有好朋友，就每天不停地給原來的好朋友打*，而不跟班里的任何人交往。家長在這種情況下，要有耐心，鼓勵和支持孩子，而不是著急地強迫孩子改變。學?；虬嗉壱部梢越M織相應的團體或小組活動，幫助同學們增進彼此了解和交流的機會，從而更快地適應環(huán)境。三、 轉變學習方式，正確評價自己如果條件允許，在入學之前找一位已經(jīng)進入高二高三的學長，向他或她請教高中應該如何學習，你需要提前做 準備，需要注意在哪些方面訓練自己。如果你看到本文已經(jīng)是開學了，那么也請你在高年級找一位同學來指導和幫助自己，他們的經(jīng)驗會對你很有幫助。此外，要多跟同學交流，盡可能形成學習小組共同學習。這不僅會大大提升學習效率，而且由于經(jīng)?？梢愿瑢W交流，會發(fā)現(xiàn)自己遇到的困難往往是大家都遇到的，可以避免因為擔心只有自己遇到這樣的困難而苦惱。還有，要多跟老師交流，在一開始出現(xiàn)跟不上的狀況時，要及時向老師請教，甚至可以跟老師們談談自己的苦惱。有豐富經(jīng)驗的老師往往會容易幫助學生找到調整和解決的方法。還要注意的是，在剛進入高中的頭幾次測驗，甚至包括期中考試，都要用平衡的心態(tài)來看待，這并不一定能代表你的能力以及你高考的成績甚至未來的發(fā)展。它只是用來檢驗你當前知識掌握狀況的方式，目的是為了幫助你找到更好的學習方法，以及有針對性地鞏固教學內容。四、 在假期內要逐步調整在盡情放松的暑假里，請在后期安排一些逐步增加強度的學習任務，以幫助自己恢復一定的學習狀態(tài)?？梢哉腋咧械臅畞磉M行預習，提前對高中的知識點有一定的了解，同時也可以提前發(fā)現(xiàn)高中學習與初中學習的不同，有針對性地進行準備，這樣可以在入學后更快地適應高中學習。此外，現(xiàn)在很多高中校在入學前的假期會安排一些相應的活動，例如軍訓和入學教育，或是有關的團體活動，積極參與到這些活動中，可以提前認識未來的同學和老師，增加開學后人際環(huán)境的熟悉程度，降低由于環(huán)境和人陌生帶來的不適應的可能性。五、 正?；⒓皶r求助人們給自己壓力的普遍來源之一是認為自己當前的情況，其他人都沒有。高中生入學后，最大的問題并不是出現(xiàn)一些基本的不適應行為，而是認為“只有自己這樣，別人都沒有”。在咨詢室里也經(jīng)常出現(xiàn)一種有趣的現(xiàn)象，如果一個高一學生前來咨詢自己當前的適應問題，在進行過程中，有另一個學生也同樣因此前來，如果征得前者同意讓后者在旁邊等待的話，往往過了幾分鐘時間，第二個同學就會有所共鳴，最后兩個人的緊張和壓力都會消除很多。因此，不要認為自己的情況和問題只有自己有，可以加強與同學的交流和溝通，正?；约寒斍暗那闆r，是非常重要而有效的。另外，遇到困惑要及時求助，無論是同學還是老師，或是以前的好朋友，有條件的學校配備的心理咨詢機構，都是可以求助的地方。

高中是人生很重要的三年，首先要好好學習，以后考一個好的大學，這樣以后在競爭激烈的社會上才有更大的籌碼；另外還有多參加一些課外活動，多交一些朋友；最后別忘提醒你，一定要吃好穿好，鍛煉好身體！

多交幾個志同道合的朋友，平時多和他們探討一下學習，業(yè)余時間一起開展文件活動，相信你的高中生活會很充實的！

笑對生活。雖然我知道最起來很難、但是加油吧！

第一，改變心態(tài)，你已經(jīng)是高中生了，不在是初中生那樣啥都要父母操心第二，改變學習方法，高中課程多，學的知識多，要學好，方法很重要第三，學會獨立生活，做到生活學習兩不誤

多交朋友，多溝通、多熟悉下學校環(huán)境！

如何快速適應高中生活

高中生活慢慢適應就好，高一的時候相對比較輕松一點，屬于中考后的放松階段，只要保持自己的成績不滑坡就行。不過要注意選好方向，明確自己對于文理科的偏好， 決定你未來命運的時刻，因為文理一旦分科，就是一輩子，要慎重。不過從以后的工作來說，理科要好找工作且薪水較高。文科相對較難，但高中學文科比較容易，不過很難考高分。然后高二分文理班的時候你就不會犯難了，分班之后就要努力備戰(zhàn)高考了。

現(xiàn)在社會最用得著最實際最需要的都是理科、物理是常遇到的、其他科目都是浮云?。。?！

多做題啦，學習方法是自己找的，別人的方法不一定適合自己的，理科生呢肯定要多做題才行，至于英語嘛，多讀多寫咯，嘿嘿

由中學進入高中，雖然變化并不巨大，但是其間由于學習環(huán)境、目的、方法都發(fā)生了相應的變化，在學生心理上必然會產(chǎn)生不同的影響，必須引起注意。 第一、要坦然面對所選擇的結果。無論是進入理想的或不太理想的學校，都要坦然面對。即使中考失利，也不要從此一蹶不振，失去自信，在無數(shù)考試中，有一兩次失敗是可以理解的，只要自信在，下次完全會趕上去。 其次，要適應新的生活，熱愛自己的學校。你在在這里生活、學習三年，如果開始就對學校冷漠，甚至看不起自己的學校，那么你自己今后不僅心境低落，學習的積極性、自信心也會嚴重受阻，就不可能學習好。好校有差生，差校也有好生，關鍵是自己努力的程度。要適應新學校，應該清楚適應環(huán)境也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮。 因此，適應必然是痛苦而艱難的。 因此在適應中要看到學校也是會變化，會進步的，這樣就可以培養(yǎng)出對所在學校的積極感情。 初中升入高中，所有學生都有一個新生活的適應問題，面對新學校、新老師、新同學，首先自己要主動積極與之適應，生活中，一些人不愿適應，于是他們在挫折面前自暴自棄，使人生蒙上了陰影。其實他們應該明白，適應是人生別無選擇的課題，與其被動適應，不如主動適應。 懂"適應"和是否善于"適應"，正是檢驗人們的才智、勇氣的一塊試金石。懂得和善于"適應"者，事業(yè)節(jié)節(jié)成功，人生臻于圓滿；反之，則步人后塵，碌碌無為，難有建樹。 其次要適應面臨高考的現(xiàn)實情境，既要注意抓緊時間學習，又不要過于緊張、焦慮。高考是三年后的事，現(xiàn)在還是冷靜地、按步就班、循序漸進地學習，這樣才可以使自己不要一進入高中，就陷入莫名的緊張、焦慮狀態(tài)之中，才可以使自己以良好的心態(tài)去完成高中的學業(yè)。 高一新生應該怎樣適應緊張的高中生活對于剛踏入高中校門的中學生來說，不適應是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。要解決這個問題，應該主要從兩個方面來進行，即預習和復習。 對預習來說，主要就是要做到看書速度快，理解速度快。最重要的是要克服內外干擾。外部干擾包括無關的聲音、讓人分心的視覺嗅覺*物等；內部干擾主要指疲勞、疾病，與學習無關的思想感情等。克服內部干擾主要應積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學習內容，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界*，例如把桌上無關的畫報玩具收掉，把收音機關掉。還要有意識鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領，使注意能始終保持并有韌性。 對復習來說，主要就是要提高做題的速度。無論現(xiàn)在的人如何批評“題海戰(zhàn)術”，但是我覺得對數(shù)理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個把自己所學的知識與具體*作結合的過程，所以在數(shù)理化的學習上做題是必須的。但做題并不意味著要見一道做一道，我認為做題“貴精不甚多”，做一道題要學會“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點，這是提高做題速度的很好的方法。同時要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無收獲，還是就會做這一道題，這個收獲從哪兒來呢？就是總結歸類。尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯(lián)系，把學過的知識系統(tǒng)化。 對知識點的學習舉個具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學習了指數(shù)函數(shù)、對數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對比著總結一下，你就會發(fā)現(xiàn)無論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內容*在一張大表格中，對比著進行理解和記憶。在解題時注意函數(shù)表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。對做題來說，要看看每一道題的條件是進行怎么組合的，和你采取的方法有什么內在的聯(lián)系。這樣，將來遇到類似的問題，就有處理的方法了。數(shù)理化再千變萬化，也是有章可循的，一定要關注你這個題的方法和題的條件之間有什么聯(lián)系，點點滴滴就形成思維定式，拿到條件，就要分析它和哪個解題方法能夠有聯(lián)系，找到一種見到條件，能夠聯(lián)系出方法的能力。這樣既可以比較準確地把握方法，也可以提高你做題的速度。另外要想提高做題的速度，不妨用用這個辦法：先有目的地找一些題目，自己估量一下做題的速度，看看自己哪種類型的題做得比較快，哪種類型的題做得比較慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影響了你的速度，然后根據(jù)情況改進做題方法，或是改變做題思路，這樣慢慢提高速度應該也較為可行。 除了預習和復習，我想還需要提的一點就是課堂聽課。爭取在老師講課時，就把這一部分內容學會、理解，否則下課再自學，就會花費很多的時間和精力，而且不一定學好。上課聽講是最重要的一環(huán)，學生的大部分時間都在聽課，這么多的時間利用不上，就太可惜了。上課聽課效率高不但可以節(jié)省復習時間，對你提高做題速度也有極大的幫助。同時課后針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課后復習時把課堂例題反復演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂上聽懂了，但實際上你對于解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過程中必定遇到的難點?！昂媚X子不如賴筆頭”。對于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過周密的筆頭計算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點并且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。

平時多記些單詞。句子語法。同理科生，我高三了。。學習也很差?？縿e人不去靠自己。跟著老師的節(jié)奏慢慢來就會適應的。。去年玩了一年。班主任也不行，不會管。想想都后悔忘記轉班了。不說了。。。提著都傷心！?。?

怎樣適應高中生活

學生的學習本來就是最若的差事.學海無涯苦做舟嗎! 上高中的主要目標是考大學.由于就業(yè)的巨大壓力,使高考成為唯一能找到理想工作的簡潔途經(jīng),這就使千軍萬馬走獨木橋,更增加了高考難度.也增加了中學生的學習壓力. 無大學文憑,你就不能從事:工程師,經(jīng)濟師,講師,律師,研究員,醫(yī)師,會計等技術崗等工作. 自己先評估一下,若認為有考大學的希望,則一定要上高中,考大學.且萬一高考失利,還可以用成人高考或自考作彌補. 若自己認為高考是不可能的情況下,讓自己上職校,學會一些技能,為將來就業(yè)做準備. 為考大學做準備.. 學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發(fā)展. 在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業(yè)),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞匯及用法. 其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率. 安排適當?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動. 通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩(wěn)固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最后沖刺時,一定要平常心.考試結束后要認真總結,以便于以后更好的學習. 眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真?zhèn)鋺?zhàn),考試時:不言放棄,考后:平常心.切記! 成功永遠來自于不懈的努力,成功永遠屬于勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網(wǎng)時間.

好好學習，認真聽課！

首先，我想跟你強調一下高中階段的重要性， 高中之后，你就要考大學了，除了家庭經(jīng)濟比較好，那么我想每一個高中生都要把自己的理想寄托在高考上了，你考到好的大學，那么就預示著你好的將來，考得不好，可想而知。。 初涉高中，你要有心理準備，去接觸好多新的東西，新的知識點。還有，要學的東西會有所增加，難度也會有所加大。但是你不必害怕，其實適應了，聽好每一節(jié)課，掌握好，理解好每一個知識點，千萬不要忽略 ，耐心學下去，這樣就夠了。這里呢，我就建議你著幾點 ： 1.每一次講完課，你都要整理好一些基礎的知識點，然后應該會配套一些練習的，練習不必做太多，做得好，掌握了就夠了！ 2.然后每一次做練習啊，或者是每次測驗后，你都要把題搞懂，在這里我建議你*一個本子，把你做錯的題，都抄進去，寫上過程，這樣就避免一錯再錯了，當然，太長的話也沒必要了，這里呢主要是強調的是數(shù)學啊，或者是難理解的知識。。 3.你上了高注意別讓自己太輕松了。因為高1學的東西最多了，學的東西也對高考最重要了，所以你高1要抓緊，不要以為3年好長哦，我數(shù)過了，我現(xiàn)在高三，一共有70本書要去復習，嚇人吧！所以你在勞逸結合的基礎上，要懂得付出哦！ 先給你打個強心針，高中好苦，也會很枯燥，高中要學的東西是好多，好多我們不是聰明就可以的了，還要勤奮。今年2019年高考了，我的老師告訴我們，考上本科的都不是平時愛耍聰明的，而是落在勤奮的學生中。 不過，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我們就不能讓我們自己白吃苦，要為自己做一點事。 加油，別放棄！能吃苦中苦，方為人上人！

經(jīng)過緊張的中考，同學們懷著激動又興奮的心情跨入了高中校園。但是，隨著時間的流逝，隨著新鮮感的消退，許多同學會出現(xiàn)種種適應性問題。 一、生活環(huán)境改變帶來的不適應。對于高一新生而言，來到了一個全新的生活環(huán)境。原有的家居生活或集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對新的學校生活環(huán)境產(chǎn)生了強烈的不適應。 二、角色轉換帶來的不適應。有些高一新生在原來的初中是“尖子生”，如今強手驟然增多，原來的優(yōu)勢便不復存在，不再“惟我獨尊”。于是，面對新的環(huán)境，他們會產(chǎn)生失落、苦惱、害怕的心理，時常懷念以前的班集體，排斥現(xiàn)在的班集體。 三、新的人際關系帶來的不適應。由于原來的學習生活環(huán)境不同，對于新的同學和老師會有不同的期待，都需要一個認同接受的過程。有些同學會對人際交往缺乏信心，時常產(chǎn)生莫名的孤獨感。 四、學習方面帶來的不適應。進入高中后，同學們在初中時掌握的學習方法會明顯地不適應高中的學習。有的同學由此就會產(chǎn)生焦慮的心理，更有甚者干脆排斥教師而導致學習滑坡。 心理探源：不適應的原因在哪里 年齡特征帶來的適應困難。青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。 自我松懈造成的適應困難。走進高中校門，很多同學會有喘一口氣的想法。但是，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆浮動的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學得不踏實。結果，很長一段時間里找不到感覺。 家庭教育失誤造成的適應能力不足。家長事事替代，這就導致他們沒有獨立生活的經(jīng)驗，存在強烈地依賴心理，人際交往能力較差，難以適應高中的獨立生活。 自我認知失調導致適應困難。一是自我評價過高。走進高中校園后，沒有了初中時候的優(yōu)越感，一時很是難以適應。一是自我評價過低。比如男同學會因身材矮小而自卑，女同學會因長相不佳而自卑。 心理援助：主動適應新生活的策略 策略之一：主動進行心理調整 做好心理準備：不因心理上的不適應而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應而產(chǎn)生失望感；不因學習上的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟上的一時困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關系處理不得當而產(chǎn)生壓抑感。 學會正確評價自我：一面是破除優(yōu)越感，以平常心態(tài)面對新的生活。一面是破除自卑感，正確對待與同學的差距。人必須面對這樣的現(xiàn)實，一生中我們能做的事情非常少，能做好的事情就更少了，所以不要期望自己所有方面都比別人強。 優(yōu)化學習動機：不少同學上高中后會想放松一下，不經(jīng)意間導致學習成績大幅度下降。所以要優(yōu)化學習動機，樹立新的理想，這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學習動力，避免出現(xiàn)“理想間歇期”。 調節(jié)失落心理：面對適應期的失落，應采取樂觀豁達的態(tài)度，積極進行調適和補償。 策略之二：主動進行行為調整 調整生活方式：高中生要學習和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉變?yōu)楠毩⒌纳罘绞健? 調整學習方式：高中的學習比初中的學習需要更大的自主性，所以，新生要逐步學會主動學習。隨著作業(yè)增多，還一定要學會主動地合理地安排時間，提高學習效率。 調整人際交往：同學間在交往過程中應該做到：注意傾聽他人的講話，適當表達自己的見解，處處替他人著想，切忌自我為中心，克服傲慢和嫉妒心理，還要積極參加集體組織的各項活動。 #麥~兜* 回答采納率:0.0% 2019-09-13 10:18 檢舉

我們老師說：“投入，做什么都要投入！”

如何適應高中生活

數(shù)學這一課不要畏懼它，不然你學不好的。 學什么都要從興趣開始，如果你對數(shù)學有了興趣，那么遇到數(shù)學難題時你也不會怕了，你只會享受那種解決難題過程中的快樂。就算你對數(shù)學沒興趣，但至少不能怕啊。 對于剛剛升高中的同學來說，面對的是與過去完全不同的教學方法，沒有老師會再逼你學習，在這里，只有靠你自己。 如何適應高中生活，最重要的是你的心理，你不能退縮。 遇到疑問，就可以去問老師，老師一定會耐心幫助你的。 在學習方面，上課要認真做筆記，不要慌神，老師不會因為你一個人而停下來，所以為了你的學習要集中精力學習，下課按時完成任務

開學之初，很多孩子會產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒，假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導致的心理問題，稱為“開學恐懼癥”，主要表現(xiàn)為：對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，患上“開學恐懼癥”。 “開學恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點是對學校產(chǎn)生恐懼。它不是一個專用的醫(yī)學術語，也不同于一般的學?？謶职Y。只是由于近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個俗語。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。 開學恐懼癥的主要誘因是“開學”，它會導致學生對學校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或對學校和學習過于緊張所致；后者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。升學壓力、人際交往不適應等方面是導致“開學恐懼癥”的重要原因，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環(huán)境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的學生是易發(fā)群體。如何克服呢， 第一：做好開學的準備 放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？? 或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。東方高中是封閉管理，他們要在學校生活學習一整天，為了讓他們適應新的學習生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，如果有困難，也可以到學校咨詢東方實驗高中的老師。因為有些孩子的心理承受能力弱，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病。 第二：培養(yǎng)獨立的自我意識新環(huán)境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使學生感到很孤獨，產(chǎn)生種種不良心理。面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。 首先要多和同學在一起。這樣你才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。這樣我們不但可以“不忘老朋友”，又可以“結識新朋友”，東方實驗高中的成長手冊，會幫助你把你的友誼珍藏，把你的成績和激動點亮。 其次要常與老師、父母溝通、交流。俗話說理解萬歲，只有在相互溝通、交流的基礎上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營造良好的學習生活環(huán)境。 再次培養(yǎng)更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。東方實驗高中老師在開學之初會教會你這些，這里的老師會成為你的朋友。 第三：增強抗壓性由于一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產(chǎn)生心理障礙，對高中學習的不適應是高一學生最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。 首先、克服對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。因此要對高中新生提前進行“抗壓”和“抗挫”教育，了解高中的學習特點。 其次、加強自我管理。高中階段，老師不可能象小學、初中一樣對你面面俱道。而給予我們更多的自我空間，這就需要我們用堅強的意志來控制自己的行為，加強自我管理。再次、正確看待自己新的排名和位置。有的學生會對成績或相對名次的變化不適應：高中考試中，經(jīng)常是分數(shù)很低，甚至不及格，心理上一時很難適應，這些都是正常的，關鍵是如何去解決這些問題，只有接受它、重視它，我們才有可能去改進它。我現(xiàn)在班級的一個學生，（現(xiàn)在馬上就要上高二了），記得去年開學后，學習熱情很高，但是經(jīng)過幾次小考后，熱情漸漸沒有了，我找他談話，分析他的原

其實數(shù)學對于女生來說存在普遍的恐懼，是容易理解的，92.5%的女生數(shù)學不及男生的，看看站在銀行門口死活算不出利息的女孩還少嗎？對于女生來說，我個人認為，學好文科就好了，這是最基本的。當然這并不是說就放棄理科。

關注自己的發(fā)展方向高中三年很快就會過去，在緊張的學習中，也要了解自己的發(fā)展方向，而不是等到填報志愿的時候才考慮。從今年的高一開始，學校開設選修課程，可以根據(jù)自己的愛好和興趣，從課程中了解自己真正喜歡的方向，當然也要結合各種報刊、書籍的信息，也可以適當?shù)貐⒓右恍I(yè)展會，接受更多信息，逐步確立自己的發(fā)展方向。建立明確的目標方向有了，還需要確立目標。初中階段在這方面做得不夠好，只有遠期目標，而沒有落實到更具體的行動中，而每天的日子就在完成老師的作業(yè)中度過，等一階段結束發(fā)現(xiàn)自己的目標沒有完成已經(jīng)晚了。進入高中，對自己要有短、中、長期目標，具體說，目標應該能夠分解到周、月或某一階段的目標，這樣可以不斷地檢查自己離目標的距離，可以適當調整行動，才能比較容易一步步實現(xiàn)目標。提高*力，合理規(guī)劃時間、利用時間生活日益豐富，我們比原來更容易受到旁的東西的吸引，特別是電視娛樂節(jié)目、選秀比賽或是各種演唱會等等。高中生應該提高自己的*力，了解自己應該做什么，而不要被動地陷入到一些與學習或自身發(fā)展較遠的事務中。并且學會規(guī)劃時間，有些娛樂性的節(jié)目可以作為休息時間的選擇。還要了解自己在不同時間段的學習規(guī)律，什么時間適合理解性地學習，什么時間適合背誦，這樣才能科學地學習。要利用好邊邊角角的時間，既然上學路上可以聽音樂MP3作為休息，那也可以選擇一些英語來聽，或者其他等待的時間，身上多揣本書是個不錯的選擇。提高專注力各種媒體、信息的爆炸性增長，使得我們不容易像原來一樣專注于一件事情上，但是高中生應該學會專注，不僅可以讓我們的學習更加深入，也可以很好地提高學習效率。另外，有一些抽象的知識，雖然很枯燥，但是如果可以做到專注，就比較容易學進去。要有自己的想法高中了，一定要有自己的想法，不能凡事聽家長或是聽別人的，不要人云亦云，敢于拿出自己的想法，前提是多學，多思考。要有討論問題的習慣，特別是在學校，老師和同學都是很好的伙伴，一個知識點、一道難題，不是僅僅搞懂答案就行了，學會討論，你會發(fā)現(xiàn)里面的蘊藏的內容還很豐富呢！積極參加課余活動要積極參加學校的課余活動，特別是選修課程的制度出臺后，會有更多的時間或活動或供選擇，要加入進去。與其到社會上找各種資源，還不如充分利用學校的資源，而且學校老師有多年你們這樣的學生的經(jīng)驗，針對性會更強。加強鍛煉好的身體是本錢，鍛煉的話題就不多說了，相信中考體育考試已經(jīng)讓孩子們了解鍛煉是個長期積累的事，不能臨時報佛腳。一個體育考試合格單不重要，重要的是有一個好身體，這是一輩子的事。

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