軍訓(xùn)舞蹈專(zhuān)科學(xué)校排名前十 藝考是不是一條捷徑?

協(xié)調(diào)性需要先了解：1、影響協(xié)調(diào)性因素；2、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練理論，以下敘述。

1、影響協(xié)調(diào)性因素
影響協(xié)調(diào)性因素有：
(1)交互抑制—支配動(dòng)作反面肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)之抑制或阻止。
(2)力量--反面肌肉的放松與收縮。
(3)耐力—疲勞的出現(xiàn)對(duì)精致動(dòng)作有影響。
(4)心智練習(xí)—心智練習(xí)可以提高精神集中力而改善。
(5)本體感受器(proprioception)—對(duì)位置肌肉關(guān)節(jié)的張力感受。

2、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練理論
協(xié)調(diào)性(coordination)指身體作用肌群之時(shí)機(jī)(timeing)正確、動(dòng)作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性謂。在各項(xiàng)體能中，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可說(shuō)最困難，因影響協(xié)調(diào)性除了遺傳、運(yùn)動(dòng)員心理個(gè)性外，尚有肌力與肌耐力、技術(shù)動(dòng)作純熟度、速度與速耐力關(guān)系、身體重心平衡(關(guān)系肌力與肌耐力)、動(dòng)作韻律性(技術(shù)動(dòng)作要純熟方可)、肌肉放松與收縮，甚至還有柔軟度等。

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練法大概有以下九種手段：1、不習(xí)慣動(dòng)作之各種身體練習(xí)；2、反向完成動(dòng)作；3、改變已習(xí)慣動(dòng)作速度與節(jié)奏；4、以游戲方式完成復(fù)雜動(dòng)作；5、要求創(chuàng)造性改變完成動(dòng)作方式；6、采不習(xí)慣組合動(dòng)作，使猛雀已掌握動(dòng)作更加復(fù)雜化練習(xí)；7、改變動(dòng)作空間范圍；8、利用各器械或自然環(huán)境做各種較復(fù)枯喊雜練習(xí)；9、適時(shí)用信號(hào)或有條件*以使運(yùn)動(dòng)員做改變動(dòng)作之各種練習(xí)。

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練法之頻率愈是基層要愈高，當(dāng)然，如果是兩公尺以上長(zhǎng)人，動(dòng)作仍不協(xié)調(diào)，頻率也要高。在準(zhǔn)備期每星期之頻率以二到三次較佳，動(dòng)作項(xiàng)目最少?zèng)]知野十項(xiàng)，每項(xiàng)動(dòng)作最少練習(xí)三次到五次。

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練處方之安排，由于它是一種強(qiáng)化訓(xùn)練，所以在準(zhǔn)備期與鍛練期中，必需打好基礎(chǔ)，在調(diào)整期與比賽期中，就沒(méi)有專(zhuān)項(xiàng)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。在處方安排上，可依據(jù)上述訓(xùn)練法所列的二十個(gè)項(xiàng)目，再加上教練另編項(xiàng)目來(lái)操作。強(qiáng)度以七十%，頻率以每星期三次。動(dòng)作如下：

1.縱跳：雙腳并攏手彎向上跳。
2.前后跳：方法要領(lǐng)同上，但向前與后跳。
3.側(cè)跳：方法要領(lǐng)同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領(lǐng)同上，但向方形位置跳。
5.轉(zhuǎn)向跳：方法要領(lǐng)同上，但跳起后轉(zhuǎn)向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉(zhuǎn)向：方法要領(lǐng)同上，但是以單腳跳。
7.側(cè)向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動(dòng)作：?jiǎn)文_立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立后蹲，然后雙手撐地雙腳向后蹬直，雙腳再收回原地，最后站起。

此為一組循環(huán)。其它有10.陀螺翻滾、11.左腳內(nèi)曲用右手碰、12.持球8字?jǐn)[振、13.站立拋接球、14.坐拋接球、15.拋球向前后跑向前接球、16.蹲互推、17.站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.翻滾接球等。

當(dāng)然，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在于要求速度與時(shí)間和動(dòng)作之配合下完成，亦即動(dòng)作越復(fù)雜學(xué)習(xí)效果越佳，所以教練可以再編十到二十項(xiàng)動(dòng)作，計(jì)約三十個(gè)項(xiàng)目練習(xí)。
回答者：五岳獨(dú)尊zzzz - 護(hù)國(guó)法師 十五級(jí) 7-30 22:37

原先很多網(wǎng)友之所以會(huì)質(zhì)疑這段舞蹈，主要是因?yàn)榫W(wǎng)友們誤以為這道舞蹈是四川農(nóng)業(yè)大學(xué)在開(kāi)學(xué)典禮上面所安排的節(jié)目，很多人認(rèn)為這種尺度是比較大的節(jié)目，并不適合在開(kāi)學(xué)典禮上面表演。不過(guò)后來(lái)學(xué)校也是進(jìn)行了澄清，這段舞蹈只是學(xué)生們?cè)谲娪?xùn)休息的時(shí)候表演的一段舞蹈，并不是開(kāi)學(xué)典禮上面的節(jié)目，所以我個(gè)人覺(jué)得這其實(shí)并沒(méi)有太大的問(wèn)題。

當(dāng)然了，也有一部分網(wǎng)友表示這些舞蹈的部分動(dòng)作太過(guò)于性感，尺度過(guò)大，不或轎高適合出現(xiàn)在校園當(dāng)中。不過(guò)我想說(shuō)的是，其實(shí)這已經(jīng)是大學(xué)了，這些孩子們?cè)缇鸵呀?jīng)成年了，所以我覺(jué)得這種舞蹈其實(shí)問(wèn)題不算太大。雖然那些舞蹈的尺度比較的大，帆亮但遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒(méi)有達(dá)到低俗的程度，所以就我個(gè)人而言，我覺(jué)得并沒(méi)有什么不妥之處。

況且這種類(lèi)型的舞蹈在很多場(chǎng)合下都是可以看到的，對(duì)于一些成年人來(lái)說(shuō)，跳這種類(lèi)型的舞蹈算是比較正常的事情。毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)肯定是得去組織或者是開(kāi)展一些比較健康或者是比較高雅的文化活動(dòng)，這樣更加有利于學(xué)生們之間的交流，然而開(kāi)展活動(dòng)的形式其實(shí)分為很多種，節(jié)目的種類(lèi)也是非常的多，有的時(shí)候添加一些這種比較性感的舞蹈，也是無(wú)可厚非的。

另外我覺(jué)得有的時(shí)候我們的思想也不要過(guò)于迂腐，有些網(wǎng)友在看到這段舞蹈之后，說(shuō)出的那些話(huà)或者是評(píng)論的內(nèi)容也是不堪入目的，我覺(jué)得單純衫尺的就這種行為而言，我是不太贊成的。這套舞蹈只是把一些花樣滑冰以及鋼管舞的動(dòng)作融合在了一起，實(shí)際上并沒(méi)有太多的不雅之處，所以我覺(jué)得在大學(xué)公開(kāi)表演完全是可行的。

相信大家年輕的時(shí)候也做過(guò)在雨中舞蹈，這是為了去享受雨里的那一份安逸，而且這樣的時(shí)刻才是最讓人享受的。 同時(shí)在上戲的學(xué)生軍訓(xùn)的過(guò)程中突然下起了暴雨，而這些學(xué)生在雨里面盡情的舞蹈。可以感受到他們是自發(fā)的被這種氣氛所感染，而其他的同學(xué)也一起在雨中漫舞，他們當(dāng)時(shí)給人的感覺(jué)就是非常的開(kāi)心。這大概是人生中一種特別特殊的體驗(yàn)，參與到這其中的學(xué)生也特別的開(kāi)心。

青春年華

而且也可以看到在每一個(gè)人生中都有這樣的青春體驗(yàn)，像這些學(xué)生在享受人生的過(guò)程中，他們更多的是享受那一份肆意?？梢圆粦帜抗猓粦至餮?，站在雨中去開(kāi)心和歡樂(lè)。無(wú)論放在正簡(jiǎn)培任何一個(gè)人的身上，都會(huì)覺(jué)得這是一種享受。也許在很多大人的眼中會(huì)覺(jué)得這群孩子淋雨會(huì)感冒或者有些傻，但是只要經(jīng)歷過(guò)那些肆意瀟灑的青春年華之后，就會(huì)感受到每一個(gè)年輕人都應(yīng)該在自己人生最美好的時(shí)刻去享受過(guò)那一份屬于生命的悸動(dòng)。

人不荒唐枉少年

小編不僅僅喜歡雨中的那種氛圍，同時(shí)舉唯更多的是喜歡雨給人帶來(lái)的清新。在雨過(guò)天晴之后會(huì)讓人感受到這其中的溫馨，所以也可以看到每一個(gè)人在年輕的時(shí)候都會(huì)有很多瘋狂的經(jīng)歷。在做自己從未做過(guò)事情的同時(shí)，也去享受自己，人生中從來(lái)都不敢去嘗試的事情，因此人不荒唐枉少年其實(shí)也是有很多見(jiàn)地的。

獨(dú)特的美好

每一個(gè)人都在既定的年華里去享受過(guò)屬于自己的那一份青澀 ，所以每一個(gè)人都應(yīng)該在自己可以瘋狂的年紀(jì)里咐御去享受一下人生。就像這群上戲的學(xué)子們一樣，在雨中去尋找一份屬于自己的浪漫，也許這種僅僅次數(shù)不多，但人生只要來(lái)過(guò)那么一次，就是獨(dú)特的美好。

在面對(duì)這類(lèi)事情的時(shí)候，其實(shí)我也有所耳聞。在軍訓(xùn)的時(shí)候，有幾對(duì)年輕的學(xué)生在教官和大一新生面前開(kāi)始熱舞，其動(dòng)作非常的親密，被人視作是不雅舞蹈。

其實(shí)，在視頻的剛開(kāi)頭，我認(rèn)為這樣的舞蹈其實(shí)是沒(méi)有任何關(guān)系的，而且看上去也沒(méi)有彎睜毀非常的不雅，但是當(dāng)看到最后男女雙方共舞并且做出了一些親密舉動(dòng)的時(shí)候，我就覺(jué)得這樣的舞蹈雖然沒(méi)有觸犯太多的東西，但是從本質(zhì)上它就不應(yīng)該暴露在大眾的視野范圍內(nèi)。這樣的舞蹈從本質(zhì)上其實(shí)也是沒(méi)有任何錯(cuò)誤的，只是當(dāng)所有的人都開(kāi)始觀看這樣一個(gè)舞蹈的時(shí)候，就等于是把男女親密之間的動(dòng)作展現(xiàn)到了大眾的面前，這樣子對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，就是在傳播一種不好的思想和舉動(dòng)。

所以在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該要批判的是設(shè)計(jì)這次舞蹈的人，而不是跳這支舞的人。排練活動(dòng)的人應(yīng)該想到這樣的熱舞會(huì)造成什么樣的后果，而不是一心一意只想著這樣的熱舞能夠帶來(lái)怎樣的轟動(dòng)?，F(xiàn)在對(duì)于大部分的青少年來(lái)說(shuō)，正處于一個(gè)血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，在觀看了這樣的舞蹈之后，難免會(huì)在心里產(chǎn)生一些不好的思想和想法。所早物以我們?cè)谝龑?dǎo)青少年的思想的時(shí)候，就應(yīng)該把青少年的思想往正常的方埋備向進(jìn)行引導(dǎo)，而且從一定程度上不要讓這種思想暴露到大眾的視野范圍內(nèi)。并不是說(shuō)這種思想是錯(cuò)誤的，而是說(shuō)當(dāng)所有人都開(kāi)始觀賞這樣的熱舞，有這樣親密舉動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)對(duì)社會(huì)秩序造成一定程度的影響，那么這種影響肯定是不好的影響。

所以相關(guān)部門(mén)在看到了這樣的視頻的時(shí)候，肯定是覺(jué)得非常生氣的，并且部門(mén)對(duì)這樣的行為作出責(zé)罰的時(shí)候，我們也應(yīng)該用大眾的角度來(lái)看待這件事情。

首先我的觀點(diǎn)藝考并不是捷徑。

現(xiàn)在有很學(xué)生開(kāi)始學(xué)藝術(shù)，走藝術(shù)這條路能上更好的大學(xué)，確實(shí)比苦學(xué)文化課輕松一點(diǎn)，但是輕松容易不代表它就是捷徑 ，舉個(gè)例子來(lái)解釋。

你在學(xué)校的成績(jī)四百多分，數(shù)學(xué)九十多語(yǔ)文九十多英語(yǔ)七八十，文綜一百多，那你從這個(gè)分?jǐn)?shù)開(kāi)始繼續(xù)往上學(xué)，你想要提升到五百多分需要多長(zhǎng)時(shí)間，保守估計(jì)幾個(gè)月多吧。而且是要每天不停從頭學(xué)滲裂物到晚，如果你保持你的文化課，選擇學(xué)習(xí)藝考，每周兩個(gè)小時(shí)，考試前集訓(xùn)一下，折算一下能幫你提升一百多分吧。什么概念，河南分?jǐn)?shù)，一分一千人，你花了那么長(zhǎng)時(shí)間學(xué)文化課提升的分?jǐn)?shù)能提升這么多嗎？

先不說(shuō)，那種苦一般人誰(shuí)堅(jiān)持的下來(lái)，提升的又多又省力，藝考生競(jìng)爭(zhēng)壓力比高考生小多了。而且這是一方面，學(xué)習(xí)藝術(shù)只用你每周抽出一點(diǎn)時(shí)間，比高考提前五個(gè)月考試，每種正常的學(xué)習(xí)加上最后五個(gè)月文化課的沖刺，又能提升不少分。所以 藝考和高考是不沖突的 ，總有的家長(zhǎng)覺(jué)得學(xué)習(xí)藝考是不務(wù)正業(yè)，那為什么藝考生的升學(xué)率比純文化考生的升學(xué)率要高很多呢。要真是要努力學(xué)習(xí)那么長(zhǎng)時(shí)間卻考不過(guò)身邊的藝術(shù)生，那豈不是很打臉。

但是 藝術(shù)雖然花的時(shí)間少但是也是需要付出努力去學(xué)習(xí)的 ，但確實(shí)比文化課要輕松一點(diǎn)，看個(gè)人的條件，一般經(jīng)過(guò)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)之后都能達(dá)到一定的高度， 不過(guò)師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行靠個(gè)人，不是說(shuō)報(bào)了藝術(shù)就能隨便上大學(xué)，那對(duì)一些學(xué)生又是不公平的。好多人說(shuō)高考是不公平的，但其實(shí)高考是盡可能對(duì)大多數(shù)人公平的，而藝術(shù)能幫你彌補(bǔ)這一點(diǎn)。。

其次呢，藝術(shù)作為一種技能或者特長(zhǎng)又或者是吃飯謀生的手源鍵段都是可以的，加入對(duì)播音編導(dǎo)空乘模特感興趣又或是想以后從業(yè)這方面都叢液是可以學(xué)習(xí)藝術(shù)的。

補(bǔ)充一下 不是只有三四百四五百分的學(xué)生才要去學(xué)習(xí)藝術(shù)來(lái)幫助上大學(xué)，藝術(shù)它是一個(gè)翅膀，能幫助所有學(xué)生更上一層樓， 身邊有一個(gè)例子，一個(gè)女生學(xué)的播音，高考考了六百一十多，藝考隨便一考，國(guó)內(nèi)頂尖的招收藝術(shù)的學(xué)校隨便選，要是光憑文化課確實(shí)也可以走本科，但 選擇確實(shí)有限的，配合上藝術(shù)，那選擇面會(huì)被放大好多倍，而且就算不滿(mǎn)意藝術(shù)類(lèi)學(xué)校，也可以走文化課，多一條路多一個(gè)選擇總不會(huì)錯(cuò)。