2020年寒假時(shí)間提前! 期末前再不努力, 怎么對(duì)得起你經(jīng)歷的這一年
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2024-06-26
入冬以來(lái)，國(guó)內(nèi)多地又出現(xiàn)新冠肺炎疫情本土病例。冬天氣溫低，病毒更活躍，針對(duì)免疫力較弱的中小學(xué)生，教育部發(fā)出《通知》，給出“錯(cuò)峰”放假的指示，要求各地教育部門(mén)、各校要及早謀劃寒假和春季開(kāi)學(xué)安排，加強(qiáng)疫情的防范。
部分地市發(fā)出正式通知，將放寒假時(shí)間提前。
全國(guó)多省市中小學(xué)寒假時(shí)間匯總
黑龍江省
哈爾濱市
普通高中各年級(jí)自1月16日起放假，中小學(xué)校（幼兒園）開(kāi)學(xué)時(shí)間為2021年3月1日。
綏化市
普通高中各年級(jí)學(xué)生放假時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)延遲，不得晚于2021年1月15日。開(kāi)學(xué)時(shí)間為2021年3月1日。
伊春市
高中寒假時(shí)間為2021年1月15日至2021年2月22日，各縣（市）區(qū)教育局可根據(jù)本地實(shí)際情況適當(dāng)提前放假時(shí)間。
山東省
濟(jì)南市
高中階段學(xué)校寒假開(kāi)始時(shí)間為2021年2月6日（臘月廿五），寒假結(jié)束時(shí)間為2月26日（正月十五）。
菏澤市
普通高中學(xué)校具體時(shí)間為2021年2月6日（臘月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）開(kāi)學(xué)。
濟(jì)寧市
普通高中學(xué)校（含高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校）：寒假2月6日（臘月廿五）至2月28日（正月十七），3月1日（正月十八）開(kāi)學(xué)。
河北省
秦皇島市
中小學(xué)寒假時(shí)間為：2021年2月1日到3月8日，高中開(kāi)學(xué)時(shí)間為3月1日。
唐山市
中小學(xué)寒假放假時(shí)間為2月2日，開(kāi)學(xué)時(shí)間為3月1日。
四川省
成都市
高中從1月30日開(kāi)始放假
江西省
南昌市
2021年2月4日到2021年2月26日
山西省
太原市
2021年1月30日到2月27日
天津市
根據(jù)天津市教委文件，天津2020-2021學(xué)年度中小學(xué)寒假時(shí)間為2021年1月25日，2021年2月22日開(kāi)學(xué)。
北京市
寒假?gòu)?021年1月30日開(kāi)始，2月28日結(jié)束。第二學(xué)期：2021年3月1日開(kāi)學(xué)。
上海市
2021年1月23日到2021年2月21日
重慶市
2021年1月30日到2021年2月28日
江蘇省
蘇州市
2021年1月29日到2021年到2月21日
南京市
2021年1月30日開(kāi)始，2月21日結(jié)束
浙江省
杭州市
2021年2月5日起放寒假。新學(xué)期報(bào)到注冊(cè)時(shí)間為2021年2月28日。
寧波市
普高、職高（技校）2021年2月4日放假。新學(xué)期2021年2月25日開(kāi)學(xué)。
溫州市
2021年2月2日起放寒假。
嘉興市
普通高中學(xué)校2021年2月5日放寒假。新學(xué)期2021年2月21日?qǐng)?bào)到，2月22日開(kāi)學(xué)。
湖州市
2021年2月4日開(kāi)始寒假，新學(xué)期2021年2月27日?qǐng)?bào)到，2月28日正式上課。
紹興市
2021年2月4日寒假開(kāi)始。
金華市
高一、高二學(xué)生于2月4日放假，高三學(xué)生于2月5日放假，新學(xué)期2021年2月27日?qǐng)?bào)到注冊(cè)，2月28日正式上課。
衢州市
2020學(xué)年第一學(xué)期于2021年2月4日結(jié)束，2月5日寒假開(kāi)始。
舟山市
高中2021年1月28日-1月30日期終考試，2月3日學(xué)期結(jié)束，2月4日寒假開(kāi)始。第二學(xué)期2月27日學(xué)生報(bào)到，2月28日正式開(kāi)學(xué)上課。
臺(tái)州市
中小學(xué)放假時(shí)間為2021年1月30日。新學(xué)期安排在2021年2月28日?qǐng)?bào)到，3月1日正式開(kāi)學(xué)。
麗水市
2020學(xué)年第一學(xué)期于2021年2月2日結(jié)束，學(xué)生于2月3日開(kāi)始放寒假，第二學(xué)期學(xué)生報(bào)到時(shí)間為2月27日（農(nóng)歷正月十六），2月28日正式上課。
整體來(lái)看，由于黑龍江省受疫情影響，寒假時(shí)間比去年提前一周左右，定在1月中旬，其他各省市的寒假時(shí)間均是在2021年1月末、2月初。
迎來(lái)寒假的同時(shí)也意味著期末考試將要來(lái)臨，同學(xué)們都希望自己能考出好成績(jī)，過(guò)個(gè)開(kāi)心年，也希望用成績(jī)回報(bào)家長(zhǎng)和老師的辛勤付出。那么，考試臨近, 怎樣努力才能考出好成績(jī)呢？
期末考試不僅考成績(jī)，也考*力
若想在期末考試中考出好成績(jī)，首先要克服拖延癥，提高*力。
很多考生遭受拖延癥帶來(lái)的困擾。拖延會(huì)給考生情緒帶來(lái)很大影響，越拖越感到焦慮。于是，考生會(huì)陷入深深的自責(zé)中，后悔自己沒(méi)有早一點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)。
在一次次拖延中，考生會(huì)覺(jué)得自己無(wú)藥可救，陷入沮喪。拖延所產(chǎn)生的焦慮會(huì)讓考生無(wú)法專(zhuān)注于學(xué)習(xí)任務(wù)，致使效率低下。
1.克服拖延關(guān)鍵在于開(kāi)始行動(dòng)
開(kāi)始復(fù)習(xí)前，考生光制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃是不夠的，還要設(shè)想具體的執(zhí)行步驟和過(guò)程。只有讓大腦動(dòng)起來(lái)，考生才有可能采取行動(dòng)?？忌€可以設(shè)定一個(gè)開(kāi)始任務(wù)的鬧鐘，提醒自己什么時(shí)間開(kāi)始做什么。
那些長(zhǎng)遠(yuǎn)且不會(huì)立刻獲得獎(jiǎng)勵(lì)的目標(biāo)，通常很難堅(jiān)持下來(lái)。所以，考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中還要給自己即時(shí)的反饋，例如每完成一項(xiàng)小任務(wù)，可給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
2.試想拖延可能造成的后果
在拖延過(guò)程中，考生可試著想想，如果現(xiàn)在不立刻開(kāi)始學(xué)習(xí)會(huì)有什么后果。例如，“首先，我的睡眠時(shí)間會(huì)變少，第二天課堂學(xué)習(xí)效果會(huì)受影響。其次，我沒(méi)法完成已經(jīng)制定的復(fù)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致任務(wù)堆積，越來(lái)越多。再次，我會(huì)很焦慮，心情不好，從而影響備考狀態(tài)。所以，我現(xiàn)在還是開(kāi)始學(xué)習(xí)比較劃算。”跨出第一步，考生才能更接近成功。
3.用專(zhuān)注打破拖延的惡性循環(huán)
考生每天可用三分鐘做正念練習(xí)，以提升自己的專(zhuān)注力。
考生可端坐在椅子上，腳掌平放于地面，雙手放在大腿上，將注意力集中到呼吸上。如果因遇到壓力而緊張，考生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸有些局促。這時(shí)要深吸一口氣，屏住一段時(shí)間，再緩慢而完全地吐出去。
這樣重復(fù)三次，數(shù)一下每次吐氣所用的時(shí)間。吐氣時(shí)可想象自己是在讓緊張感隨呼出的空氣而流逝，自己現(xiàn)在正進(jìn)入一種安靜平和的狀態(tài)中。
掌握這份復(fù)習(xí)策略
讓復(fù)習(xí)游刃有余
當(dāng)你克服了拖延癥，把自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳的位置，再配合一份行之有效的復(fù)習(xí)策略，期末復(fù)習(xí)便如魚(yú)得水，游刃有余了。
1.教材為本，整體復(fù)習(xí)
課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時(shí)以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過(guò)的知識(shí)由零散過(guò)渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識(shí)系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡(jiǎn)單地重復(fù)已學(xué)過(guò)的知識(shí)，而是對(duì)學(xué)過(guò)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)要進(jìn)行歸納與對(duì)比。尤其對(duì)某些似是而非的知識(shí)點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運(yùn)用。
認(rèn)真看課本上的復(fù)習(xí)參考題和每章的復(fù)習(xí)小結(jié)，力爭(zhēng)復(fù)習(xí)參考題每題都過(guò)關(guān)。復(fù)習(xí)小結(jié)了然于心。
立足基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法，重在理解。基本的概念、規(guī)律、技能、方法是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，打好基礎(chǔ)才能向前發(fā)展。如何做到理解呢？不僅能知其然更要知其所以然、能舉一反三、能辨別近似概念和規(guī)律，則可視作理解了。多從不同角度考問(wèn)自己，多和同學(xué)探討如何理解，多做聯(lián)想和比較，自然理解力大增。
2.善于運(yùn)用導(dǎo)學(xué)案，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系
同學(xué)們可以利用導(dǎo)學(xué)案的知識(shí)機(jī)構(gòu)圖或知識(shí)要點(diǎn)歸納，來(lái)梳理本學(xué)期每章內(nèi)容的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，并找到知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的基礎(chǔ)題，進(jìn)行自我檢測(cè)。
緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無(wú)論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過(guò)多少個(gè)這樣的題目。
3.看錯(cuò)題集，溫故而知新。
將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門(mén)別類(lèi)地收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語(yǔ)言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。
將一學(xué)期的試卷與講議整理、裝訂，在錯(cuò)題做上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過(guò)一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒(méi)有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，就是“夢(mèng)開(kāi)始的地方”，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。
4.針對(duì)考點(diǎn)，專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。
練習(xí)是鞏固所學(xué)知識(shí)必不可少的重要途徑。練習(xí)中，選題要精，在老師的指導(dǎo)下，從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。
可以適當(dāng)?shù)淖鲂┢谀┠M試題，但量不要太大，有一、兩套就可以了。應(yīng)該多做那些自己認(rèn)為知識(shí)點(diǎn)理解、應(yīng)用薄弱的題，對(duì)一些難題可在自己思考的基礎(chǔ)上加強(qiáng)與同學(xué)、老師的交流，對(duì)于那些偏題、怪題笑而棄之。
5.解題的基本方法與手段不要忘了。
比如該畫(huà)圖的就得畫(huà)圖，該演算的就得演算，該寫(xiě)公式的就寫(xiě)公式等，遵守考試的一些常識(shí)。比如規(guī)范，在答題時(shí)，要堅(jiān)決做到審題規(guī)范、解題規(guī)范、步驟規(guī)范、書(shū)寫(xiě)規(guī)范。比如檢查，做完試卷，歇口氣，檢查一至兩遍。再比如答題順序，遇到難題，先放一放，不要去鉆牛角尖，考場(chǎng)上，對(duì)一道難題花太多時(shí)間是不值得的。相反，對(duì)基礎(chǔ)題和基礎(chǔ)分，一定要想辦法把它拿下來(lái)。
6.養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮。
穩(wěn)定是正常地發(fā)揮出你的水平，此外，還有一個(gè)很重要的方面是必需擁有良好的心理狀態(tài)。腦科學(xué)研究表明，人的大腦處于輕松的狀態(tài)時(shí)，是智力發(fā)揮最佳的時(shí)候。如何保持輕松，關(guān)鍵是有充分的自信，自信能發(fā)揮出正常的水平(前提是給自己合適的定位)。自信的秘訣在于充分的計(jì)劃和執(zhí)著的努力，凡事預(yù)則立。
考試前要調(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進(jìn)考場(chǎng)。心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒(méi)關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個(gè)深呼吸，然后對(duì)自己說(shuō)，我能行的。
7.答題時(shí)，字跡要清楚，不要潦草。
做解答題、證明題、計(jì)算題時(shí)盡量做到每行只有一個(gè)式子或者一個(gè)推理句式，不要一句話連著一句話，只到結(jié)束，那樣老師看不清，尤其對(duì)于哪些按步給分的題會(huì)影響自己的得分。
