合成生物學學碩院校排名 第二軍醫(yī)大學動物學專業(yè)考研分享?

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南京農(nóng)業(yè)大學食品科學與工程考研經(jīng)驗分享?

南京農(nóng)業(yè)大學食品科學與工程考研經(jīng)驗分享

我為什么想讀研？

我本科就讀于一所公辦二本，加上現(xiàn)在學歷貶值越來越嚴重，在這種條件下就業(yè)競爭力不大，據(jù)我了解本專業(yè)畢業(yè)就業(yè)的學長學姐大多是進入了食品廠的質(zhì)檢等崗位，薪資收入較低，還有部分做了*，收入較高些，但是*這種崗位對于我這種嘴笨的人來說是一輩子都吃不了這碗飯，所以我就選擇了讀研，但是應該理性的看待讀研這件事，因為研究生畢業(yè)之后并不能保證就一定有高收入的工作。

一、擇校

大家好，我是21級食品科學與工程專業(yè)擬錄取學姐（初試總分350+分，政治75+分，英語一60+分，數(shù)學二110+分，生物化學100+分）。

因為本科所學專業(yè)就是食品，并且對食品這一領域越來越感興趣，所以在備考前期，我就直接選擇了食品科學與工程這一專業(yè)。在查絢相關院校信息時，我考慮了學科排名、地理位置和考研難易度等因素，最后決定報考中國農(nóng)業(yè)大學，這所位于南京的985高校。在該校的研招網(wǎng)詳細了解了近幾年招生情況，食品學院往年初試分數(shù)線從來沒超過350分，大多為330分，其中專業(yè)課分數(shù)線80分左右。

南京農(nóng)業(yè)大學從未公布過報錄比，但根據(jù)往年錄取名單可以得知，實際錄取人數(shù)要比計劃招生人數(shù)多。比如，今年南京農(nóng)業(yè)大學食品學碩計劃招生40多名，最終擬錄取50名。選擇這所學校還有一個重要原因，南京農(nóng)業(yè)大學不會歧視本科出身，在復試時從老師的提問中能明顯感受到他們更在乎基礎知識以及人品。所以只要基礎知識掌握扎實，在備考過程中努力學習，好好準備，上岸南京農(nóng)業(yè)大學并沒有想象中那么困難。

二、初試

報考南京農(nóng)業(yè)大學食品科學與工程學術型碩士，初試則需要進行政治、英語一、數(shù)學二和專業(yè)課806生物化學這四門考核。

政治

很多人一聽說政治，就覺得這科是最簡單的，花的時間也是最少的，只要考試最后一個月背一下就可以了。我覺得這是完全錯誤的，相反，如果你能把知識點理解的話，根本就不需要去背。當時我復習的時候，用的是徐濤和肖秀榮的資料書，真題和模擬題都各一份，相對來說這兩個人的書是最權威的。第一遍復習的時候，我是每天看一章的知識點，看完之后馬上把對應章節(jié)的模擬題做完，包括對答案，開始的時候選擇題基本上都是對一半，因為很多知識點都沒有理解，這就是為什么政治看上去容易，但做題時也最容易出錯。第二天在做題之前，把上一章錯的仔細分析一遍，想想當時為什么錯、錯在哪里。章節(jié)內(nèi)容多的可以分幾天完成，少的可以一次看兩章或者三章。

在保持每天做題的同時，注意梳理各門課知識點。我覺得政治里的五門中前四門我覺得學習方法都大同小異，只要捋清思路，弄清原理，最后形成體系，重在理解，不能死記硬背，全面掌握知識點，抓中重點熱點問題，都能逐一攻破。切不要因為模擬題做得不好而垂頭喪氣，要對自己說“模擬題跟真題最不一樣的地方就是模擬題是錯的越多越好”。

9月份開始復習政治，兩本模擬題做完以后，開始做真題。我覺得真題到至少應該做兩遍，在選擇資料的時候，可以選一本按章節(jié)編寫，一本按考試試卷編的。第一遍按章節(jié)做真題，第二遍以試卷的形式做。最后做把錯誤的一一分析，并且要把與之相關的知識點全部找出來，這樣才能達到查缺補漏的效果。到這里的時候政治的知識點就掌握的差不多了，但每天還是要翻翻自己不太熟悉的知識點，每隔幾天要做一套模擬試卷以保持狀態(tài)。同時，到了11月份就要開始復習形式與政策，因為到這個時候基本上一年發(fā)生的國內(nèi)外大事都知道了，12月份的事件基本上很少會出現(xiàn)在試卷中，因為試卷差不多在考前一個月就出好了。所以這段時間就形如復習形式與政策，重點是學習如何從政治學的角度去評價和分析一件時事，當然最好的方法是在平時多關注一下新聞，這樣會印象更深。

英語

6月初~8月初預熱階段，8月初~11月中旬準備階段，11月中旬~考試前沖刺階段

預熱階段：

6月初~8月初：這時候開始背單詞，使用的單詞書是《紅寶書》，當時定的目標是10月底過完一遍單詞，然后自己算了算頁數(shù)，大概每天背5分之3個unit，主要記單詞變形和生僻意思，這個時期除了背單詞什么都沒干。

準備階段：

8月初~11月中旬：這個時候開始弄語法和長難句，看的是劉曉燕的語法課，這個時期除了看語法課外還找了張劍的《黃皮書》練習做真題，做真題的時候背背不認識的單詞，記一下作文的一些連接句和連接詞。這個時間段，單詞將過完一遍，開始進行第二遍的復習。

沖刺階段：

11月中旬~考試前：這個時期開始進入考試狀態(tài)，按照考試時的狀態(tài)和要求去認認真真的刷每一套真題，注意具體的時間分配。根據(jù)之前記錄的連接詞和連接句總結一些模板并背誦。

單詞是一切的基礎，每天都要背，直到考試結束。

數(shù)學

數(shù)學復習花的時間應該是最多的，因為我覺得數(shù)字是練出來的。數(shù)學不光是要理解大量的概念，更主要的是，通過做題在數(shù)學思維這方面得到訓練，數(shù)學思維的訓練不同于一般技能的訓練。先要把一些概念、定理、公式真正理解透，那么這些公式、定理才能記住。

在復習的時候，首先應該由淺入深，先把基礎的知識學好，然后再考慮進一步提高。第一遍做題的過程中多做歸納、多做總結，如果不這樣的話那么我們所學的知識還是孤立的，不能形成一個知識鏈。適當做一點難題還可以，太刁鉆古怪的就不要做了，現(xiàn)在的試題很少有刁鉆古怪的，一般要考的就是最基本的。有時候雖然看起來很難，但仔細分析其實也只是簡單的綜合。但是這類題不屬于刁鉆古怪的，我覺得這類題還是應該多做一些，這樣才能提高解題的方法和技巧。

數(shù)學的資料書，個人覺得李永樂的比較詳細，知識點歸納的比較全。以一本復習全書作為主要的資料，當遇到知識點不清楚的時候，可以查閱相關的教材，結合每天的訓練。復習全書應該做到兩遍以上，因為數(shù)一的內(nèi)容比較多，可能經(jīng)常復習到后面的時候，發(fā)現(xiàn)前面的知識點又忘了。通過多遍的訓練才能把知識點記牽。對所有內(nèi)容有了大致的把握以后，開始做模擬題和真題，同樣真題也要反復的分析，直到你完全理解甚至能夠觸類旁通為止。

專業(yè)課

對于專業(yè)課806生物化學的學習，我開始得比較晚，暑假才開始看課本。主要的學習資料包括：《生物化學》第三版（劉國琴），《生物化學復習指南暨習題解析》（劉國琴），往年真題。

7月份開始看課本，梳理知識框架，生化這本書可以大致分為靜態(tài)基礎知識和動態(tài)代謝這兩部分。當時上岸的學姐會講解重難點，標記?？純?nèi)容，提醒往年出題形式，這就讓我節(jié)省了不少時間和精力。聽完課以后，會做復習指南上的習題，檢查學習情況。8月，開始記憶背誦重點，主要是理解記憶靜態(tài)基礎知識，像氨基酸、蛋白質(zhì)、糖、脂等相關內(nèi)容。同時，刷往年真題中的選擇和填空題，并在課本上進行標記，粗略統(tǒng)計出現(xiàn)頻率，復習時可以重點背誦。

在學習動態(tài)代謝部分，聽學姐講解后，自己畫代謝圖，總結整理不同代謝中的調(diào)控機制、關鍵酶等內(nèi)容。8月-12月，每天早上會抽出約一個小時背專業(yè)課知識點，利用艾賓浩斯記憶曲線進行背誦記得更牢固。背誦確實是一個枯燥乏味的過程，可以編順口溜或者利用*軟件。

舉幾個例子：①背誦20種標準氨基酸的三字符和單字符，倘若直接死記硬背，不僅很難記住還容易記混，所以可以利用聯(lián)想，像丙氨酸，丙聯(lián)想到夾心餅干，三字符就是夾心形式Ala。②酶活性中心常見的幾種氨基酸有天冬氨酸、谷氨酸、半胱氨酸、絲氨酸，就可以編成順口溜“冬天比賽吃谷子，沒活也半死”，輔助記憶③備考后期，可以利用*軟件記錄易錯的知識點。大概10月份，每天下午刷真題中的大題。對于年份比較久遠的真題大題，我會組織語言，口頭表述；對于2020年以后的真題大題，我是像對待考試一樣認真書寫，根據(jù)答案再補充完善。

三、復試

今年南京農(nóng)業(yè)大學食品學碩復試分數(shù)線為340分，大概有70多位學生進復試。如果初試以后，對完答案，分數(shù)在330+，就可以準備復試了。當然，也可以等初試成績出來以后，著手準備。在此，我強烈建議，可以尋找一位搭檔模擬復試。不斷的模擬練習，可以知道自己的不足并及時改正，在正式復試時，心里比較有底氣。南京農(nóng)業(yè)大學食品專業(yè)復試并沒有指定參考資料，所以在準備時，可以大概復習本科期間食品專業(yè)基礎。考上理想院校，確實不是一件很容易的事。對于這件難事，我們把它分成很多部分很多步驟，那么一步一步，腳踏實地，日積月累，終將完成。

我們是在3月25日進行復試，算是南京農(nóng)業(yè)大學里復試時間偏晚的院系了。雖然復試考綱上只說了兩本書，但是因為是線上復試，老師們的提問會很寬很廣，所以需要看的書大概有四五本的樣子。當然還是要重點掌握考綱上的《食品生物化學》和《保藏與加工》。今年網(wǎng)上復試的順序：5分鐘ppt自我介紹，5分鐘英語文獻翻譯+英語問答，抽答一道專業(yè)課，隨機問答。

其中隨機問答的所占比例最高，所以大家是要好好*PPT，把自己的優(yōu)勢顯示出來。在隨機問答里，老師也會跟著自己的研究方向問一些其他問題，比如乳酸菌的英文是什么，毛豆腐是如何*的。復試前老師會隨機抽取考試順序，當時我是第一個復試，所以非常非常緊張，但老師們都是很溫柔，面試時我還把復試順序弄反了，但是老師們都在安慰我，所以回答問題時我也沒有過于緊張。我的專業(yè)課抽的是非熱殺菌定義、舉例以及和熱殺菌的區(qū)別，這是一道很常規(guī)的考題，所以一定要重視參考書目哦。還有些同學抽到了豬肉屠宰后的生理變化，糖核苷酸的合成等等。

在考研的這一年中，我覺得最重要的就是要調(diào)整好作息時間，保持一顆良好、平和的心態(tài)。每天按時按質(zhì)完成自己的任務，認真吃飯，和別人比較是沒有意義的，只要今天的你比昨天的你優(yōu)秀那就是進步了。在12月，保持數(shù)學的正常水平，把精力多放到容易提分的背誦學科，合理分配時間，不要盡力而為，而是全力以赴。

四、最后寄語

公共課的信息和資料收集都比較公開和容易，專業(yè)課的資料收集如果能找到本專業(yè)的學長學姐是最好的。

考研其實是非常磨練人的，大三下到大四上這一段時間大部分同學都開始畢業(yè)實驗了，所以要協(xié)調(diào)好畢業(yè)實驗和考研復習的時間安排，考研過程中也很容易焦慮，我緩解焦慮方法就是在B站上看一些喜歡的博主的視頻或者吃點東西，考研已經(jīng)非常辛苦了，想減肥的姐妹就先暫時不要減肥了?？佳羞^程中要注意勞逸結合，身體健康放在第一位，不建議熬夜學習，效率不高還容易拖垮身體，如果學習過程中心情煩躁學不進就干脆給自己放個假休息一下，不用硬逼自己，休息是為了更高效率的學習。

最后的最后，也許我的復習方法不一定適合你。但是我想告訴學弟學妹們，考研一定要做到沉浸式學習，遠離各種干擾學習的因素。也許有時你會感到勞累，那是因為你在走上坡路。但堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)付出和回報是成正比的，你會發(fā)現(xiàn)原來自己也可以做到，你會發(fā)現(xiàn)自己真的很厲害。加油！

第二軍醫(yī)大學動物學專業(yè)考研分享?

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經(jīng)過一年的努力成功上岸了，回想自己考研的時候也是一頭霧水，各大網(wǎng)站平臺的去找經(jīng)驗，所以想把我考研的學習方法分享給正在考研的朋友們，希望可以對你有所幫助。

擇校篇

關于考研，我們大都聽過選擇比努力重要。可想而知目標院校的選擇多么重要。選擇目標院校的時候，我希望你們花一點時間想想考研的目的是什么?你想考的學校需要滿足哪些要求?最后一點，考上的概率大嗎？不要一味的追求985、211等高校。好的學校誰都想考，就像我老師說的，那清華北大還好呢，關鍵是考不上和你有什么關系?？隙ㄓ腥丝忌希阈枰J清自己是不是努努力就能考上的那個人，不要學霸經(jīng)驗貼看多了就覺得不是難事。

擇?？梢詮膶W校排名、專業(yè)排名、地域等等綜合選擇，適當取舍。

關于學校的考研信息一般可以從研招網(wǎng)、學校官網(wǎng)、考上的學長學姐了解，主要關注招錄人數(shù)、報錄比、專業(yè)課參考書、初試專業(yè)課是否存在過分壓分、初試復試比例等。

我本科就讀于東北某985動物科學專業(yè)，因為我想回南方，而上海是一個比較發(fā)達的城市，我畢業(yè)也想定居上海，所我選擇了第二軍醫(yī)大學，之后通過與學長學姐的溝通決定考取概率很大，便定為目標院校并且再也沒有動搖過。剛開始是考學碩，但無奈我對數(shù)學確實不來電，且2019年學碩競爭特別激烈，380分還在找調(diào)劑，考慮到我不打算讀博故轉為較為簡單的專碩。

初試復習安排與建議

復習時間線安排

整體復習規(guī)劃

這個要看個人時間的多少了，有的是在職考研，有的大四考研，有的是在家或者租房全職考研，不同情況的時間是有區(qū)別的，作息也是有區(qū)別的，看個人喜好。

總的來說，對于專業(yè)課的話前期基礎階段是必須花大量且高效的時間整理知識并理解知識以及它們之間的邏輯關系，這個階段是最長在兩個月內(nèi)完成；其次鞏固階段，記憶專業(yè)課核心考點，并輸出做題；沖刺階段，繼續(xù)記憶，反復記憶知識點，理順知識的內(nèi)在邏輯。不負責押題階段，自認為水準沒有達到能押題的水平，書本知識吃透是最重要的，基本百分之九十以上的考題都可以在教材中找到縮影。

關于復習時間線的小建議

盡量給自己一年的時間，因為最開始你需要各方了解，舉棋不定浪費時間。

之后靜不下心來開始第一階段的學習，需要過渡的時間

以上大概率小則一個月，多則能耗費幾月的時間，你才能進入完全高效學習的狀態(tài)，在這個期間，可以慢慢看書聽課，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，一月，二月，最遲拖延到三月份。

接下進入狀態(tài)后，才能算是考研的初期階段，這是四個科目做筆記，學習的第一遍，必須做到全面且細節(jié)涵蓋所有知識點，并對核心考點的認知，歸納總結，三到五月，最遲六月。

第二階段強化鞏固，理解所有知識并開始記憶背誦，各科均如此，不要等到最后9月份才開始背，才開始背所有的科目，那是不可能的，強化階段6、7月份開始到九月，最遲10月初。

第三階段，各科繼續(xù)記憶背誦，理邏輯，背真題，并輸出做題。

（1）英語一

單詞（3月-考試）：單詞是基礎，所以單詞一定要堅持背到考試。不推薦戀戀有詞，真的特別費時間。習慣背紙質(zhì)書的同學可以選擇一本市面上比較權威全面的書籍即可，但是一定要合理安排復習。習慣用app背單詞的同學可以嘗試一下xx背單詞，我用的就是這個軟件， 這個軟件最吸引我的地方是它會按照艾賓浩斯記憶曲線來幫你規(guī)劃復習的單詞，用這個軟件會在一段時間遇到復習單詞量較大的情況，這是很正常的情況，不要急堅持背下去就可以了。

長難句（6月）：做真題之前建議學習一下長難句，會對真題閱讀有很大的幫助，這部分我推薦看一下田靜老師或者凱文老師的視頻課，視頻時間不是很長但是會為之后做真題節(jié)省很多時間。

閱讀（7月-考試）：7月開始每天堅持做兩篇閱讀,剛開始的時候不要對閱讀的時間要求太過嚴格熟悉幾篇之后開始計時做答。認真的做完兩篇之后再開始對答案，之后對應聽唐遲老師的視頻課。最后口譯整篇文章，做到每句話都可以翻譯，每個單詞都認識。較難翻譯的長難句與單詞抄寫在筆記本，定期復習。

完形填空&翻譯&新題型（10月-考試）：完形與翻譯是比較難拿高分的地方，但是也不能放棄。完形推薦宋逸軒老師的視頻課，技巧講的很實用。翻譯推薦唐靜老師視頻課，講得很詳細很好。新題型推薦唐遲老師。

作文（10月-考試）：王江濤必背20篇及作文視頻課。王老師的作文模板思路講得不錯但是句子有些模板化，推薦兩者結合寫出自己得模板。作文真心感覺要有模板，考試高壓狀態(tài)下很難自己現(xiàn)場發(fā)揮(大佬除外)。有模版后要用真題來對應練習才能掌握好每種類型得模板。

真題一定要多刷總結規(guī)律，除真題不推薦任何模擬題。掌握真題就可以了，根據(jù)個人時間合理安排即可。

（2）思想政治理論（8月-考試）

我主要就是跟著考研政治老師走的，聽完課，記筆記知識點并且理解，尤其需要理解的是馬原部分，聽完課就可以記著考點知識點走了，同時做題，只做選擇題。

肖八我基本沒怎么做，我主要做的是文都發(fā)的書，每個模塊都有練習題，當然我也沒做完，我對政治主要是背誦記憶理解，至于知識點的輸出做題方面我沒花大量時間。

對于政治我并沒有像英語一樣還看哪里的得分，我就是一個字背，兩字理解，理解什么，知識點之間的邏輯，知識點有的并不是獨立的，需要放在一起看。

最后預測題出來后，因為肖四每次都出來的很晚，蔣中挺的四套卷要先出，這個是文都的一個政治老師，我主觀題主要背的蔣中挺的，肖四之后出我也*了，但沒咋背肖四，蔣中挺四套卷的主觀題我在考試前把他背完的，政治的大題只能靠背，當然背是要理解背誦，知道他預測的這個大題是考的哪個知識點，再記憶。

當然不管怎么預測，總有預測不到的，這時就要聯(lián)系你之前聽視頻課的時候老師講的哪個的地方容易出大題考點，那么回到知識點，把知識點記得牢牢的，所以解決選擇題時的知識點背誦也可以用在做主觀題上，考試中出現(xiàn)的題型沒背過的，沒預測到的，就想知識點，自己隨機應變的擴充回答，知識點永遠是核心。

（3）專業(yè)課（7月-考試）

考試科目名稱：《農(nóng)業(yè)知識綜合二》，代碼：340（四選三）

1.《動物遺傳學》，李寧主編，中國農(nóng)業(yè)出版社，2011年

2.《動物繁殖學》，楊利國主編，中國農(nóng)業(yè)出版社，2008年

3.《動物營養(yǎng)學》，楊鳳主編，中國農(nóng)業(yè)出版社，2006年

4.《飼料學》，彭健、陳喜斌主編，科學出版社，2015年

5.《動物生理學》，趙茹茜主編，中國農(nóng)業(yè)出版社，2011年

題型為選擇題、簡答題、論述題。農(nóng)綜根據(jù)選擇的科目同學習的內(nèi)容也不同，我選擇的是動物生理、繁殖和遺傳。因為營養(yǎng)與飼料需要背的內(nèi)容較多，但是可以根據(jù)自己的情況綜合考慮，農(nóng)綜的知識點分布的特別的散，最好是能找到一份資料參考較好。

415生理生化

415生物化學 ：

《生物化學》（第 2 版）劉國琴 中農(nóng)出版社

《生物化學復習指南暨習題解析》李穎章 中農(nóng)出版社

415 動物生理學：

《動物生理學》楊秀平第二版，高等教育出版社

《動物生理學復習指南暨習題解析》 中農(nóng)出版社

《動物生理學與生物化學歷年真題解析》中農(nóng)出版社

可以*一本農(nóng)學類聯(lián)考大綱，對照既可以發(fā)現(xiàn)那些章節(jié)是重點。

題型為選擇題、簡答題、試驗題、論述題。

生理生化是專業(yè)課中最難的，考的也比較靈活和細致。生理邏輯性不是特別強，所以要多熟悉，有些章節(jié)例如消化部分胃液、胰液、腸液的作用特別容易混亂。生化部分除了碳水化合物考得特別少，其它章節(jié)都不可馬虎，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪、核酸等物質(zhì)的合成與代謝是難難點也是重點?？荚嚨拇箢}一般不是獨立的一個知識點，所以學習的過程中要學會融合貫通。

關于專業(yè)課，因為每個學校的專業(yè)課不同，所以首先比較重要的是確定專業(yè)課的參考書目，最直接的辦法就是上官網(wǎng)查閱，如果官網(wǎng)上沒有公布的話，那只有找上一屆考上的學長學姐詢問。那沒有認識得學長學姐該怎么聯(lián)系她？加群加群加群、QQ搜索目標院校專業(yè)得名字，然后直接在群里問就可以，因為有考完的學長學姐會*資料之類的，拿到靠譜的第一手復習資料會少走很多彎路，但是一定要注意甄別，多問多問多問別被騙。

我的專業(yè)課主要是背誦，首先看一遍書，大致了解考試內(nèi)容，然后查前一年的考試大綱或者詢問學長學姐了解重點，之后進行背誦，背誦的時候要理解性的去背誦。背誦中最容易出現(xiàn)的問題就是遺忘，這時候不要太焦慮，因為大家都是這樣的，多重復多重復到最后的時候就可以記下來了。背誦別偷懶，不要想著我了解大概意思隨便背背到時候用自己的話編，有些專業(yè)課你會發(fā)現(xiàn)那你根本就寫不完哪里還有時間等你編。

接下來就是做真題，這個部分是很關鍵的環(huán)節(jié)，在有了一定的專業(yè)課背誦的基礎之上，我們需要對真題中常出現(xiàn)的考點以及回答的標準進行一個總結，探索規(guī)律，這樣才能充分的利用真題，根據(jù)自己掌握的情況，盡量多做幾遍，盡量了解套路規(guī)律。

三、復試內(nèi)容

動物學的復試分筆試和面試。在筆試面試之前需要填表，內(nèi)容是寫明白第一志愿和第二志愿老師以及是否服從調(diào)劑，所以出初試成績之后聯(lián)系心儀導師就很重要了。筆試只考大題，復習方法的話，比較推薦看劉凌云版的《普通動物學》，不用特別仔細地看，因為考的問題都是比較大概念的，需要的是你有基本的知識以及能表達自己的一些想法，但是一定不能空，因為這是態(tài)度問題。然后就是動物學導師組的面試，全程錄音，先進行自我介紹，時間大約1分鐘，可以自行選擇要不要準備簡歷給老師，然后就是老師提問，一般就是問你為什么選擇你第一志愿老師？你清楚一志愿老師的研究方向嗎？本科畢業(yè)論文的內(nèi)容等等。

四、最后小建議

考研過程中，除了學習之外，最大的問題是情緒的問題，其實失眠是考研過程中也比較容易出現(xiàn)的問題，我當時在九月份的時候也出現(xiàn)了很嚴重的失眠的情況，大概晚上有時候可能會失眠到四五點，然后七八點就會醒，再也睡不著，我是撐著去學習，然后中午多睡一會兒來補覺，因為失眠一般是壓力過大，所以我會和我的朋友傾訴一下我的煩惱，之后我還去了我們學校的心理咨詢室咨詢了我們的心理老師（別覺得心理有問題的人才去看心理老師，專業(yè)的開導與建議會給你帶來很大的幫助），所以遇到失眠的情況不要慌，去找解決的辦法。比如和朋友傾訴一下壓力，去找心理咨詢師聊一聊，晚上睡前喝牛奶多運動等等，

最后衷心的祝考研的學弟學妹能夠考上理想的目標院校。

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